Savehsara

Aliabadi

درس از طبيعت ،خانه تكاني جسم و جان
باد بهاري مي ايد و برگها را پاروكنان مي روبد و با خود مي برد، طبيعت خانه تكاني مي كند. باران مي بارد و شاخ و برگ درختان را مي شويد. درختها جوانه مي زنند ، خورشيد نورافشان لبخند مي زند.پرندگان مي خوانند و جنگلها نواي زندگي سر ميدهند، گلهاي بهاري همه جا راعطراگين مي كنند.

خانه تكاني دل و انديشه با اعمال نيك

ما نيز ازاين سنت خوب طبيعت درسي آموخته ايم كه هر ساله خانه تكاني كنيم. نه فقط خانه تكاني منزل ومبل وآشپزخانه و انباري منزل، بلكه خانه تكاني جسم ،خانه تكاني انديشه و دل از كدورتها و تشويق دوستي ها و ازدياد محبت و صفاء. با اين خانه تكاني خروارها خرت و پرت انباشته كدورت و رنج درد بي مصرف را از انبار دل و انديشه بيرون ميزيزيم وبه دل و انديشه صفايي بهاري ميدهيم و جان را سبكبار مي سازيم. اين سنت بسيارزيبا وعميق وكهن ايرانيان در نوع خود بي نظير است و همان كاري است كه متخصصان علم روانكاوي انرا پالايش و روان روبي مي نامند. با اين سنت سالانه به تداوم سلامتي جسم و جان خود و ديگران مي افزائيم و خانه تكاني جسم و جان عاملي است براي بالا بردن كيفيت زندگاني فردي و جمعي. خانه تكاني كدورت ها عامل تحول نيكي است براي تبحر يافتن در فنون و ارتباطات انساني مثبت ما بين خود ودنياي اطرافمان. با ايجاد ارتباطات مثبت و سازنده انساني روند صلح و صفاء نيز عميق تر ميشود.

يكي ازضعف هاي دنياي مدرن سرمايه داري اين است كه در بسط و ربط علم ارتباطات انساني بعلت فلسفه مصرف پرستي ، فلسفه نفع و سود توفيقاتي زيادي نداشته و در زمينه صلح جهاني نه تنها موفق نبوده بلكه شكست هاي بسياري نيز داشته. به كودك خودكامه و مستبدي كه همه جهان را به كام خود ميخواهد، به حقوق ديگران اعتقادي ندارد و قهوه ، كاكائو، نفت ، كائوچو ، گاز، فلزات ، تنباكو، شكر .... برايش مهم تر است و همه را ازان خود ميداند، چگونه مي توان از فوايد صلح جهاني سخن گفت؟

جوامع مدرن سرمايه داري اگر از نوروز ايراني بخواهد درسي بياموزند ، اين است كه به حقوق ملل جهان بدون اما ، ولي احترام بگذارند و احترام به حقوق همه جوامع انساني اولين قدم ابتدايي در برقراري صلح جهاني است. لازمه اين احترام اعتقاد به كرامت انساني و صرف نظر كردن از اعمال سياست داروينستي است. سياست داروينتستي در زمينه فرهنگ بشري گرچه موفقيت هاي زودگذر سلطه گرانه اي داشته ولي در درازمدت حنايش رنگي ندارد و در كل فرهنگ بشري شكست خورد و مطرود است . تاريخ شاهد ان است كه سياست داروينيسم در فرهنگ بشري جايي ندارد. لازمه برسميت شناختن حقوق جوامع ديگر صرف نظر نمودن از خودخواهي و سلطه گري اقتصادي و صرف نظر كردن ازسياست هاي رايج كلونياليسم است.

اعمال نيك سرچشمه خانه تكاني معنوي نوروزي
محتويات فرهنگي عيد نوروز ايرانيان يكي از موفق ترين مدل هاي كيفي و گسترش دهنده سلامتي، صلح و دوستي و ارتباطات مثبت ما بين انسانها و ملل جهان است كه به شهادت و گواهي تاريخ هميشه در طول چند هزار سال ثمرات نيك در بر داشته.

اين نماد سمبوليك خانه تكاني روح و جان يعني تقويت دوستي ها ،خبرگرفتن ازاحوال اقوام و دوستان . زحمت گرفتن شماره تلفن، زحمت ملاقات و ديد و بازديد، نوشتن چند خط پر محبت و دلجويي.فرستادن كارت تبريك عيدنوروز، پوشيدن و كفش و ديدارها را تازه كردن. دادن عيدي هاي ابتكاري به افراد خانواده ، دوستان و كودكان. برگزاري ديدارهاي دسته جمعي خانوادگي. انجام كارهاي نيك براي گذشتگان، ديدار و دستياري محرومان و خانواده نيازمندان و افراد نيازمند. انجام و گسترش كارهاي خير و نيك پايدار. مانند كمك در تاسيس مدرسه، بيمارستان، درمانگاه، دانشگاه، حمام، خانه نيازمندان، كاشتن درخت، تاسيس باغهاي ملي ، شركت در فعاليت هاي خيرانه محلي و جمعي، اهداء خون، كمك به نشرو پخش علم مورد نيازعامه و بخصوص علم بهداشت و فنون كارگشا. هر قدم مثبت براي انسانهاي اطرافمان در به سازي اطرافمان بي تاثير نيست وبا جمع اين قدمها تحولات مثبت اجتماعي شكل گرفته و شكوفه ميدهند.

بخشش و دلگير نشدن از كارهاي ديگران. خوش نيتي و حسن نيت بودن و عدم تفسيرهاي منفي، ديدگان را اگاهانه متوجه خوبيها كنيم و كسري ها را با چشم عفو و بخشش بنگريم. گستراندن دامنه بي تكلفي و سادگي ، صميميت ،صفاء و محبت در روابط خانوادگي . فاميلي و دوستان و توجه به محتوا . هدف عيد نوروز تعليم اعمال نيك، تقويت و تشويق عمل نيك ، ترويج شادي و دوستي هاست.

مديريت و نقش تقسيم كار

مراسم نوروزي مانند خانه تكاني، مثل هر مراسمي با برنامه ريزي ،همكاري و تقسيم كار نه تنها عامل استرس منفي را فراهم نخواهد كرد، بلكه يك استرس مثبتي را توليد ميكند كه به شادي افراد منجر ميشود. دانشمندان مي دانند استرس مثبت براي انسان مفيدو حياتي است.
يكي از مراسم هاي نوروزي خانه تكاني منزل است كه با تقسيم كارگروهي با سرعت انجام شدني است. شروع كارها در زمان مناسب از استرس منفي مي كاهد و همه كارها براي يك روز و چند روز جمع نمي شوند. بسياري هستند كه بانزديك شدن به عيدبر شادي شان افزوده تر مي شود و خانه تكاني برايشان همراه با لذت بسياراست.مهم اين است ،بياموزيم چگونه تمامي كارهايمان را با لذت انجام دهيم. اولين قدم اين است كه اولويت ها را بشناسيم و كارها را زمان بندي كنيم وبا كمك افراد خانواده ، اقوام و نيز دوستان انها را به انجام برسانيم، تا احساس خستگي نكنيم. در راحت ساختن كارهاي نظافت منرل از دانستني هاي علمي استفاده كنيم. بطور مثال با شناخت مساعد و كيفي و علمي از مواد پاك كننده مانند سركه واب ليمو ، مواد شوينده و قليايي بطور مثال صابون ، مايعات ظرفشويي و پودررختشويي مي توان باكتري و ميكروبها را از بين برد. روش ديگر استفاده بانوان خانه دار استفاده از اهرم هاست. براي جابجايي وزن ها از اهرمهاي مفيد و كارساز مي توان استفاده كرد تا عامل خستگي به حداقل برسد. بطور مثال. براي خريد هاي وزين از چرخهاي باربر بجاي دست ميتوان استفاده كرد.

مديريت افراد خانواده در انجام كارهاي منزل و نظافت نيز كمك ديگري است. بسياري از مادران شكايت مي كنند كه همه كارها به گردن انها افتاده و خستگي كارها انها را از پا در مي اورد. مديريت مناسب مادران در اين است كه دسته اي از كارهاي منازل را بين افراد خانواده تقسيم كرده تا دچار استرس و خستگي شديد نشوند. با اين عادت مناسب يعني تقسيم كار خانوادگي، احساس مسئوليت در كودكان و نوجوانان بهتر رشد مي كند. بطور مثال براي پاك كردن مواد غذايي و سبزيجات و غيره در مواقع اعياد از افراد خانواده مي توان كمك گرفت..... مولف

============

برای خانه تكانی از كجا بايد شروع كرد؟

يك برنامه ريزی صحيح برای خانه تكانی از اهميت خاصی برخوردار است، زيرا اضطراب ناشی از انبوه كارها باعث فشار عصبی زيادی می شود كه شايد بازدارنده بوده و كار را همانند غولی عظيم جلوه گر كند. اگر شما بدانيد چه كارهايی را بايد انجام دهيد و بدانيد ترتيب انجام آنها كدام است مطمئن باشيد نيمی از كار را انجام داده ايد. حالا قلم و كاغذ به دست بگيريد و تمام كارهايی كه بايد انجام شود، بنويسيد. سپس روی ورقه ای ديگر كارها را به ترتيبی كه بايد انجام داده شود رديف كنيد. آشپزخانه؛ شامل نظافت كاشيها (اگر كاشيهای آشپزخانه بيش از حد چرب و كثيف بود از يك دستمال آغشته به نفت برای پاك كردن چربيها استفاده كنيد. سپس با آب و پودر بشوييد)، كابينتها، پنجره، شستن پرده و تميز كردن هواكش و لامپ.
اتاق خواب؛ نظافت ديوار و سقف، پنجره. شستن پرده و ملافه ها. تميز و مرتب كردن كمدها.
پذيرايی؛ نظافت ديوار و سقف، پنجره، شستن پرده. گردگيری كامل مبلمان و ديگر وسايل آن. حمام و دستشويی؛ شستن كاشيها و لوازم بهداشتی برای انجام هر قسمت كار روز خاصی را در نظر بگيريد.

ديوار و سقف
ابتدا تمام وسايل اتاق را جمع كنيد تابلوها را برداريد و پنجره ها را باز كنيد بعد با برس دسته بلند سقف و ديوارها را گردگيری كنيد. اگر رنگ ديوارها قابل شستشو است محلول آب ولرم و صابون و مقدار كمی مايع سفيد كننده را با اسفنج روی ديوار بكشيد و با دستمال تميز پاك كنيد. هر بار قسمت كوچكی از ديوار را تميز كنيد (حداكثر نيم متر مربع). مرز بين دو قسمت تميز شده را نيز هر بار تميز كنيد تا لكه به جا نماند.
تميز كردن رادياتور شوفاژ
برای اين كار زير و رو و اطراف رادياتور روزنامه ی خيس قرار دهيد. سپس با قسمت دميدن هوای جاری برقی آنها را تميز كنيد و يا يك دستمال نمدار را با يك برس دسته بلند كه بين پره های رادياتور برود پاك كنيد.

پرده ها
بعد از شستن ديوارها، درها و كف منزل نوبت پرده ها می رسد. پرده های نخی در اثر تابش نور آفتاب و تأثير آب و هوا بر آنها اليافش ضعيف می شود ولی پارچه های الياف مصنوعی كمتر دچار چنين زيانهايی می شوند.
پرده های نخی را قبل از شستن به مدت 15-10 دقيقه در آب سرد يا ولرم خيس كنيد تا گرد و غبار جمع شده بر روی آن جدا شود. پرده را به آرامی بلند كنيد. آب كثيف را خالی نماييد. سپس پرده را در محلول كف صابون ولرم و غليظ بشوييد. البته با ملايمت سعی كنيد كه آن را به هيچ وجه نچلانيد. سه بار پرده را با آب ولرم آبكشی كنيد. اگر از ماشين لباسشويی استفاده می كنيد. برای شستشوی اول دستگاه را روی درجه كم مقدماتی بشوييد و شستشوی بعد را هم 2 دقيقه با درجه كم تنظيم كرده و بشوييد. پرده را قبل از اينكه كاملاً خشك شود، وقتی كمی نمدار است اتو بزنيد. اتو را از پشت به موازات الياف طولی آن بكشيد.

پرده حمام
پرده ی حمام را روی سطحی صاف پهن كنيد و با محلول غليظ كف صابون و آب ولرم بشوييد و به همين ترتيب بعد آبكشی كنيد. سپس با پارچه ای تميز آن خشك كنيد. در تنظيم برنامه توجه داشته باشيد كه برای انجام كارهايی كه نياز به كمك ديگران داريد. روزهای تعطيل را در نظر بگيريد و كارهايی كه ديگران بايد انجام دهند به ترتيب اهميت ليست كرده با نام هر فرد به او بدهيد. به اين ترتيب مطمئن باشيد كه بدون فشارهای جسمی طی چند روز كارها تمام می شود. در اين شماره نكاتی درباره نظافت ديوارها، رادياتور و پرده ها داده شده است. اين اولين مرحله كار است. در مرحله ی دوم بايد برنامه ی غذايی خاصی برای اين چند روز پر كار داشته باشيد. برنامه ای كه وقت زيادی برای آشپزی صرف نشود و در عين حال از انرژی خوبی برخوردار باشيد.

منبع : زن روز