تاریخ: سه‌شنبه 28 دی 1389 - 15:02 عنوان: روش خلاصه نويسي دروس براي دانشجويان
مدیر انجمن
عضو شده در: 30 بهمن 1388 پست: 2274
امتياز: 60455
روشخلاصهنويسيدروسبرايدانشجويان
از جعبه لايتنر و يا نرم افزار لايتنر براي فراگيري لغات، تاريخ ادبيات،فرمول هاي رياضي و شيمي و فيزيك و اصطلاحات علمي مي توان به بهترين شكل استفاده كردو كار حفظ لغات و فرمول ها بسيار ساده ميشود. در خلاصه نويسي علاوه بر رعايت اصول علمي بكوشيد با زبان بيان خودتان خلاصه نويسي را بنويسيد كه براحتي براي خودتان قابل درك باشد. مطالعه مكرر و متوالي خلاصه درسي در قبل از زمان موعد امتحان بسيار بسيار مهم و نقش افرين است و باعث بالا رفتن نمره درسي مي شود .... مولف
مطلب فوق از سايتي است كه ادرس ان در زير بيان گرديده.
روش خلاصه نويسي
در خلاصه نويسی ابتدا بايد کليات موضوع مورد توجه قرار گيرد و موضوعات به صورت نمودار درختی رسم شود سپس به بررسی جزئيات پرداخته شود .
در خلاصه نويسی بايد دقت کرد که معمولاً ايده و نکته اصلی در دوجمله اول پاراگراف بيان می شود و بقيه پاراگراف توضیيات اين مطب می باشد اما اين امر بدان معنی نيست که بقيه متن مهم نيست بلکه در ادامه متن بايد به کلمات مهم مانند : نخست ، مهمترين عامل ، بيشترین تاثير ، نکته اساسی ، در نتيجه و … بسيار توجه کرد .
بهتر است نوعی خلاصه نويسی برای خودتان بکار ببريد .
۱ – از علائم رياضی زير استفاده کنيد :
س به جای سئوال
ج به جای جواب
/ به جای زياد شدن
\ به جای کم شدن
> به جای کوچکتر
< به جای برزگتر
~ به جای رابطه داشتن
* نکات مهم
۲- کلمات مهم را بزرگتر بنويسيد .
۳- از رنگهای مختلف استفاده کنيد وکاغذ را زيبا کينم ( مخصوصاً در منزل )
۴- بسياری از ارتباط ها ونتايج را با فلش و آکلاد نشان دهيد .
۵- طرز ارتباط موضوعات اصلی وفرعی را به کمک ساختار درختی نمايش دهيد هرچه زمان بيشتری برای ساختار درختی در نظر گرفته شود بهتر است چون به در ک بهتر کمک می کند .
۶- خلاصه نويسی اصلا ً نبايد با عجله انجام شود بلکه بايد با صبر وحوصله و با دقت انجام شود .
۷- در هنگام خلاصه نويسی بهتر است در کنار هر مطلب يا زير آن ۴ تا۵ سانتی متر جابرای اضافه نمودن مطالب بعدی در نظر گرفت .(بهتر است خلاصه نويسی روی برگه انجام شود تا بعدا جا برای اضافه کردن برگه وجود داشته باشد)
۸- هيچ گاه در حين مطالعه ( همزمان با خواندن ) خلاصه نويسی نکنيد زيرا هرکدام از اين دو فعاليت ( خواندن – خلاصه نويسی ) نيازمند فعاليت و فر آيند فيزیکی – مغزی مجزا می باشد در غير اين صورت در هر دو عمل اخلال ايجاد می شود .
۹- خلاصه برداری از منابع مختلف انجام شود و همه اين خلاصه ها در کنار هم قرا گيرند يعنی يادداشت های برداشته شده درباره يک موضوع از گفته های معلم – کتاب و کتاب کمک درسی در کنار هم قرار گيرند .
۱۰- سئوالات و تست ها به سمت مفهومی شدن حرکت می کنند پس همه مطالب خواند ه شود
۱۱- اگر با چند با ر خواندن مطلبی آنرا متوجه نمی شويد برای فهم آن اصرار نکنيد ، کنار آن علامت گذاشته و از آن بگذريد و بعداً به آن مراجعه کنيد .
مرور خلاصه نويسی:
تکرار در فواصل زمانی مشخص باعث ذخيره در حافظه موقت و انتقال آن به حافظه دائمی می شود اين مرور در مراحل زير انجام می شود :
۱ ) اولين مرور ده دقيقه بعد از يک مطالعه يک ساعته می باشد .
۲) دومين مرور روز بعد و به مدت ۳ تا ۴ دقيقه صورت می گيرد .
۳ ) سومين مرور يک هفته بعد و در پايان هر ماه مرور کلی باعث می شود ۹۵ درصد مطالب در حافظه بلند جايگزين شود .
بايد توجه کرد که تکرار يکنواخت مغز را خسته می کند .
برای مرور اصولی و کارا می توان از جعبه لايتنر و يا نرم افزار لايتنر نيز استفاده نمود ( بيشتر برای لغات، تاريخ ادبيات،فرمول و…)
تاریخ: سه‌شنبه 28 دی 1389 - 15:31 عنوان: جعبه لايتنر چيست و ان را چگونه بسازيم؟
مدیر انجمن
عضو شده در: 30 بهمن 1388 پست: 2274
امتياز: 60455
جعبهلايتنرچيستوانراچگونهبسازيم؟
جعبه لايتنر را مي توانيد خود شمانيز بسازيد و بعنوان يك ابزار اموزشي هميشه مورد استفاده قرار دهيد تا فعاليت حافظه خود را در فراگيري مطالب درسي چند برابر سازيد. براي ديدن تصاوير جعبه لايتنر مي توانيد به ادرس مطالب زير مراجعه و تصاوير و نحوه ساخت رادر انجا بررسي كنيد.
اگر انجمن نرم افزا افتاب گردان عزيز نيز لطف كرده و اين ابزار آموزشي ساده را نيز براي دانشجويان ساوه اي مهيا كند. قدم بزرگي براي ساده كردن كار دانشجويان ساوه اي انجام داده كه خدمت بزرگي محسوب ميشود و كار فراگيري مطالب درسي كليدي رابه اين نحو براي دانشجويان بسيار ساده مي سازد. ...با تشكر مولف
جعبه لايتنر چيست ؟
يكى از روش هاى مؤثر براى يادگيرى و حفظ كردن مطالب ، استفاده از جعبه لايتنر است .در اينجا نحوه كار با اين جعبه را توضيح مى دهيم و اميدواريم شما با استفاده از اين ابزار ساده و سودمند، بر يادگيرى خود بيفزائيد و در زمان محدودتر باكيفيت بهتر مطالب بيشترى را به خاطر بسپاريد.
جعبه يادگيرى لايتنر:
اين وسيله كه توسط محقق اتريشى آقاى 'سباستين لايتنر' طراحى شده است . مطالب را از حافظه كوتاه مدت شما به حافظه بلند مدتتان منتقل می نمايد. اين گام به گونه اى انجام مى گيردكه شما احساس يك تفكر سخت يا تكرارهاى خسته كننده نخواهيد كرد انسان وقتى ازكارى لذت ببرد ديگر احتياجى نيست تا خود را مجبورکند به آن بپردازد بلكه خود به خود به طرف آن می رود.
اساس علمی:
اين وسيله بر اساس تجارب روانشناسى و تربيتى زير طراحى شده است .
ا) اگر انسان يك مطلب يا مفهوم را به خوبى فرا بگيرد بعد از يك روز تا يك هفته تقريبا45% آنرا فراموش می كند و بعد از يك ماه 80% آن فراموش مى شود به اين ترتيب فقط 20% وارد حافظه دراز مدت مى شود. جعبه لايتنر برنامه را به گونه اى تنظيم مى كند تا با بيشترين تكرار در قسمت خطرناك منحنى فراموشی، مطالب به حافظأ دراز مدت هدايت شود.
) آزمايش اسكينر: اين آزمايش مى گويد هركاه بلافاصله بعد از هر عملى پاداش دريافت شود، باعث تشديد آن عمل مى شود. وقتى دربازى موفقيتى به دست مى آورید پاداش می گيريد كه همان امتياز بيشتر است . اين امتياز بيشتر چون به شما رضايت می دهد تمايل پيدا مى كنيدكه كماكان با شدت بيشترى به بازى ادامه دهيد.
از اين خاصيت در جعبه يادگيرى "لايتنر" استفاده شده است ، يعنى شما هر بام كه چيزى را ياد مى گيريد به قسمت بعدى مى رويد امتياز مى گيريد و همين باعث مى شود دائما از آن با تمايل قلبى استفاده كنيد.
مزاياى اين وسيله :
ا) از تكرارهاى غير ضرورى جلوگيرى مى كند، به عبارتى ديگر شما براى آنكه مطلبى را از حافظه كوتاه مدت به بلند مدت منتقل كنيد نيازمند تكرارهاى مكررهستيد، اما وقتى يك صفحه را براى چندمين بام مطالعه می كنيد مطالبى را كه بلد هستيد مجددا مى خوانيد در صورتيكه ديگر لزومى به تكرار آن نيست و تكرار بى جهت آن باعث اتلاف وقت و انرژى، بى حوصلگى و در نتيجه دلزدكى شما مى شود اما جعبه لايتنر فقط مطالب چموش و رام نشدنى را شكاركرده و ما را وادار به تكرار آن مى كند.
2) اگر شما آنرا براى مدتى هم رها سازيد هيچ اختلالى دركار يادگيرى ايجاد نمى شود جز آنكه مجبور مى شويدكارت ها را بار ديگر مرور كنيد. البته توصيه ما اين است كه كار را به طور منظم ادامه دهيد.
3) باگرفتن امتياز و مشاهده پيوسته موفقيت ، يادگيرى براى شما از يك حالت خسته كننده به يك بازى لذت بخش و دل نشين تبديل مى شود.
چگونه از جعبه لايتنر استفاده كنيم ؟
جعبه لايتنر يك قوطى دربازاست كه ازپنج قسمت تشكيل مى شود. (شكل زير )
عرض قسمت هاى مختلف به ترتيب يک ، دو ، چهار ، هشت و پانزده سانتی متراست . اين جعبه را مى توانيد خودتان با مقوا و مثلا از قوطی پودر لباس شويى،كفش و ... درست كنيد، يا اينكه جعبه آماده را از بيرون خريداری کنيد.
اين روش را مى توانيد براى يادگيرى لغات زبان انگليسى، فارسى، عربى و يا هر فرمول يا مطلب درسی فرارى كه مى خواهيد به خاطر بسپاريد به كارگيريد.
هر موضوع ياد گرفتنى را روى يك برگ كاغذ (فيش ) مى نويسيد. دقت كنيد كه روى هر فيش یک موضوع يادگرفتنی را بنويسيد.يعنى لغت را در یک روی کاغذ و جواب آن رادر روی ديگر برگه مى نويسيد. در روى يك برگه بيش از يک موضوع راننويسيد. مى توانيد در يك روى برگه مثلا سمت چپ يك موازنه شيمياى را بنويسيد و در پشت آن نتيجه و سمت راست موازنه رابنويسيد هم چنين مى توانيد براى فرمولهاى فيزيك يا رياضى يا مطالب درس زيست شناسی و به طوركلى براى هر يك از مطالب حفظ كردنى اين روa را به كارگيريد. البته تا به حال بيشترين استفاده از اين روش در مورد يادگيرى واژه هاى زبان بوده است .
مراحلكار:
ا.روز اول : تعدادى از برگه ها (فيش ها) را تكميل می كنيد و پس از اينكه هر دو روى برگه را يكى دوبار مرور كرديد برگه ها را در خانه اول جعبه قرار دهيد. مى توانيد هر روز، ده پانزده يا تعداد بيشترى برگه آماده نمائيد. شايد در بعضى روزها هم برگه اى تهيه نكنيد.
2. روز دوم : ابتدا برگه هاى راكه ديروز تهيه كرده بوديد از خانه اول برداريد. سوال ها را از روى برگه بخوانيد و سعى كنيد جواب ها را به خاطر بياوريد آنهایى راكه بلد نبوديد مجددا در خانه اول قرار دهيد وآنهاى راكه بلد بوديد به خانه دوم منتقل كنيد و پشت اين برگه ها يك كاغذ رنگى با ارتفاع بيشتر قرار دهيد.
در پايان ، برگه هایى راكه در روز دوم براى اولين بار تهيه كرده ايد در خانه اول قرار دهيد.
3.روز سوم : به برگه هاى خانه دوم دست نمی زنيد زيرا خانه دوم هنوز تكميل نشده است و ظرفيت دوگروه برگه را دارد. پس باز هم از برگه هاى خانه اول شروع مى كنيد و برگه هاى را كه جواب سوالاتشان را بلد هستيد به خانه دوم منتقل می كنيد و درپشت كاغذ رنگى قرار مى دهيد تا اين برگه ها با برگه هاى روز كذشته مخلوط نشود. برگه هاى كه پاسخشان را بلد نيستيد به همراه برگه هاى جديدى كه امروز تهيه كرده ايد در خانه اول قرار دهيد.
3.روز چهارم :
الف ) امروز ابتدا از خانه دوم شروع مى كنيد زيرا خانه دوم ظرفيت دوگروه بركه را دارد و ظرفيت آن روز قبل تكميل شده است . ولى فقط برگه هاى رديف جلوتر را برمى داريد. (يعنى برگه هايى كه جلوى كاغذ رنگى قرار دارند ) سؤالات روى اين برگه ها را مطالعه مى كنيد و اگر جواب درست داديد برگه ها را در داخل خانه سوم و در ابتداى آن قرار مى دهيد و پشت اين برگه ها يك كاغذ رنگى با ارتفاع بيشتر قرار مى دهيد تا فاصله گذارى مشخص شود ضمنا برگه هاى باقى مانده در خانه دوم را جلوتر مى بريد وكاغذ رنگى را در پشت اين برگه ها مى گذاريد.
ب ) سپس به خانه اول برگرديد و برگه هاى آ ن را برداريد و آنهايى را كه بلد هستيد در خانه دوم و پشت كاغذ رنگى قرار می دهید
ج ) برگه ها يى كه پاسخ آ نها را بلد نيستند و همچنين برگه هاى جد يد راكه تهيه كرده ا يد در خانه اول مى گذاريد.
5. خانه سوم براى چهارگروه برگه در نظر گرفته شده و بايد چهار روز صبر كنيد تا ا ين قسمت تكميل شود البته هر روز پس از ورود برگه ها از خانه دوم به خانه سوم پشت ا ين برگه ها يك كاغذ رنگى مى گذاريد تا قسمت سوم هم به تدريج و پس از چهار روز تكميل شود.
6. خانه چهارم جاى هشت گروه برگه را دارد و هشت روز پس از ورود اولين برگه ها پر خواهد شد. خانه پنجم جاى پانزده گروه برگه را دارد و پانزده روز پس از ورود اولين برگه ها به ا ين قسمت تكميل مى شود. يعنى اگر شما در كارتان وقفه اى نينداز يد 30روز طول خواهد كشيد تا هر 5 قسمت جعبه لايتنر تكميل شود. توجه داريد كه بين هر دو گروه برگه يک كاغذ رنگی با ارتفاع بيشتر قرار مى دهيد تا برگه هاى مربوط به روزهاى مختلف با يكد يگر مخلوط نشوند از روز سی و يكم به تدر يج برگه ها از داخل جعبه خارج مى شود و شما مى توانيد اين برگه ها را بايگانى نمائيد زيرا پس از 5 بار تكرار موفقيت آميز هر برگه در زمان های متفاوت مى توانيد مطمئن باشيدكه آ ن موضوع را براى هميشه فراگرفته ايد و هيچگاه آ نرا فراموش نخواهيدكرد.
نتيجه : به ا ين ترتيب شما با روشى كه شبيه بازى انفرادى است و در اوقات فراغت مى توانيد باكمتر ين ميزان اتلاف وقت آ نچه را كه يادگيرى اش برا يتان مشكل تر است بيشتر تكرار كنيد و زود تر و بهتر و براى هميشه به خاطر بسپار يد و آ نچه را كه زود تر ياد مى گير يد فقط با 5 بار تكرار براى هميشه فرا بگير يد.
تذكر: روش استفاده صحيح از جعبه لايتنر به همين ترتيبى است كه در ا ين نامه توضيح داد يم اميدوار يم شما نيز با به كارگيرى ا ين روش در حفظ كردن و به خاطر سپارى مطالب درسى موفق شو يد.
يك نكته مهم : در هر مرحله كه به سوال يك برگه نتوانستيد جواب دهيد با يد آ ن برگه را به اولين خانه برگردانيد.
پاسخ به يك سؤال : يكى از داوطلبان كه با جديت از جعبه لايتنر استفاده مى كرد با نگرانى سؤالى را مطرح كرد، او پرسيد: مگر شما نگفته بوديد وقتى يك برگه را پس از پنج بار تكرار در جعبه لايتنر از جعبه بيرون گذاستيم آن موضوع براى هميشه در حافظه مان بايد ثبت شود. جواب دادم ، بله همينطور است . او ادامه داد ولى من برگه هايى راكه يك ماه پيش از جعبه بيرون گذاشته ام بار ديگر مطالعه كردم و متوجه شدم جواب آنها را فراموش كرده ام . مى دانيد مشكل اين داوطلب چه بود؟
او هرباركه جواب برگه اى را بلد نبود آن برگه را به خانه قبلى برمى گرداند در صورتيكه لازم بود آن برگه را به خانه اول برگرداند و مجددا تمام مسير را از اول طى كند. شما بايد بتوانيد يك برگه را بدون هيچگونه اشتباه در پنج بار تكرار در فواصل تعيين شده به درستى پاسخ دهيد، يعنى حتى يكبار هم اشتباه نكنيد و اگر اشتباه كرديد آن برگه را به اولين خانه برگردانید
یک تجربه : من خود از این جعبه به طور مداوم برای لغات زبان استفاده کردم ، باید بگویم 90% مطالب در ذهنم مانده ایت و فقط 10 % مطالب در ذهنم تثبيت نشده است . آن هم به خاطر اين بود که در بعضی از روز ها از آن استفاده نکردم.
برای تهيه برگه مطالب می توانيد يک برگه A4 را با تاکردن به 16 قسمت قسيم کرده ( مطابق شکل ) و آن را با قيچی ببريد و يا اينکه آن را از بيرون خريداری نماييد
فلش‌كارت، يك برگ كاغذ كوچك است كه در سيستم لايتنر جهت يادگيري واژگان، دروس تحصيلي و تخصصي، زبان خارجي، متون مذهبي و ادبي، شعر، زمان‌بندي تمرينات هنري، و حتي حفظ كردن دفترچه‌ي تلفن مورد استفاده قرار مي‌گيرد. عموماً هر كارت شامل يك سؤال كوتاه و مشخص در روي آن و يك پاسخ كوتاه و مشخص در پشت آن مي‌گردد.
جعبه‌ي لايتنر بسازيم
همانطور كه گفته شد، مي‌توان به راحتي يك جعبه‌ي لايتنر ساخت، چرا كه سيستم مرور تأخيري لايتنر يك روش است كه هركس با هرامكاناتي ميتواند از آن بهره‌برداري نمايد. براي درست كردن فلش‌كارت‌ها به دسته‌اي كاغذ كوچك در ابعاد تقريبي (10*5) نياز است. با برش يك كاغذ A4 معمولي، مي‌توان 12 كارت درست كرد. براي ساخت جعبه هم مي‌توان از يك مقوا يا جعبه‌ي كفش و مقداري چسب استفاده كرد. شكل جعبه را در بالا مي‌بينيد. جعبه داراي 5 بخش يا خانه‌ي اصلي است كه فضاي آنها به تدريج زياد ميشود. ابعاد تقريبي اين خانه‌ها در شكل زير نشان داده شده است.
خط‌چين‌هايي كه در داخل خانههاي جعبه مي‌بينيد، در حقيقت در ساختمان جعبه وجود ندارند و نشان‌دهنده‌ي ظرفيت دسته‌كارت‌هاي هربخش (خانه) اصلي جعبه هستند. منظور از «دسته‌كارت» مجموع كارت‌هايي است كه باهم خوانده يا مرور ميشوند. همانطور كه مي‌بينيد، ظرفيت خانه‌ي اول 1 دسته كارت، خانه‌ي دوم 2 دسته كارت، خانه‌ي سوم 4 دسته كارت، خانه‌ي چهارم 8 دسته كارت و خانه‌ي پنجم 16 دسته كارت ميباشد. فضاي تقريبي هر دسته كارت يك سانتي‌متر در نظر گرفته شده است كه قطر تقريبي 50 كارت است. اگر حجم كارت‌هايي كه مطالعه مي‌كنيد زياد است، ميتوانيد به نسبت آن ابعاد خانههاي جعبه را بزرگتر درنظر بگيريد. در خانههاي 2 تا 5 كه چند دسته كارت ظرفيت دارند، مي‌توان هر دسته كارت را از ديگري توسط يك كارت اينترنت يا يك كارت ويزيت معمولي جدا كرد (محل‌هاي خط چين).
نحوه‌ي استفاده از جعبه‌ي لايتنر
در زمان مطالعه، مطالب مورد نظر را به صورت پرسش و پاسخ، واژه و معني واژه، اصطلاح و شرح اصطلاح و ... تبديل كرده و پرسش را روي كارت و پاسخ را پشت كارت مي‌نويسيم. بدين ترتيب ما همواره مجموعه‌اي از كارت‌هاي آماده داريم.
از سمت آخرين خانه (خانه‌ي پنجم) نگاه مي‌كنيم كه ظرفيت دسته‌كارت‌هاي كدام‌يك از خانه‌ها پرشده است. اين بدان معني‌است كه تمام زيربخش‌هاي يك خانه حاوي دسته‌كارت باشد. در اين صورت آخرين دسته كارت آن خانه را برداشته، روي كارت را مي‌خوانيم و پاسخ آن را به ياد مي‌آوريم. سپس كارت را برگردانده و پاسخ خود را با نوشته‌ي پشت كارت مقايسه مي‌كنيم. در صورتي كه پاسخ درست بود آن را به اولين زيربخش خانه‌ي بعدي منتقل مي‌كنيم. قبل از اين كار تمام دسته‌كارت‌هاي خانه‌ي بعدي را به جلو هل مي‌دهيم تا اولين زيربخش خانه‌ي بعد خالي شده و آماده‌ي پرشدن شود. در صورتي كه پاسخ ما اشتباه بود آن كارت را به خانه‌ي اول جعبه بازمي‌گردانيم. (توجه داشته باشيد كه كارت در هر خانه‌‌اي كه باشد، در صورت پاسخ اشتباه به خانه‌ي اول جدول باز مي‌گردد.)
پس از انجام مرحله‌ي قبل و مرور كارت‌هايي كه نوبت مرورشان رسيده، از ميان كارت‌هاي آماده و مرور نشده تعدادي را برداشته، روي كارت را مي‌خوانيم و پشت كارت را به ياد مي‌آوريم. سپس كارت را برگردانده و پاسخ خود را با پاسخ نوشته شده در پشت كارت مقايسه مي‌كنيم. اگر درست بود كارت را درخانه‌ي شماره‌ي 2 (زيربخش شماره‌ي 1) قرار مي‌دهيم. اگر نادرست بود آنرا در خانه‌ي شماره 1 قرار مي‌دهيم.
در «نرم‌افزار لايتنر» علاوه بر آنكه جعبه و كارت‌ها، مجازي بوده و فضاي فيزيكي اشغال نمي‌كنند، تمامي مراحل توضيح‌داده شده به صورت خودكار توسط نرم‌افزار مديريت و زمان‌بندي مي‌گردد. ضمن اينكه امكان افزايش خانههاي جدول تا 10 خانه فراهم آمده است.
1.هنگام درس خواندن کاغذ و خودکاری کنار دستتان بگذاريد و فکرهايی را که به ذهنتان می رسد و مزاحم درس خواندتان می شود يادداشت کنيد. با اين کار ديگر نگران فراموش کردن کارها و ايده ها نيستيد و به خودتان يادآوری می کنيد درست است که اين کارها به اندازه ای مهم هستند که آنها را يادداشت کنيد و بعداً برايشان کاری انجام بدهيد اما آنقدر مهم نيستند که به خاطرشان درس خواندن را متوقف کنيد.
۲) خوب است گاهی فکرهای ناراحت کننده يا آنهايی که حواستان را پرت می کنند جای ديگری بگذاريد. به اين ترتيب که زمانی که مشغول درس خواندن هستيد آنها را موقتاً کنار بگذاريد تا بتوانيد روی درس خواندن متمرکز شويد.
۳) سعی کنيد هدف مشخصی را معين کنيد که در هر بار درس خواندن به آن برسيد. اين کار کمک می کند توجه تان را به کار مشخصی که در دست داريد معطوف کنيد. همچنين اين کار بازخوردی از پيشرفت به دست تان می دهد.
۴) سعی کنيد بر درسی که می خوانيد تمرکز کنيد و به اتفاقات بلندمدتی که بر اثر خوب يا بد امتحان دادن می افتد فکر نکنيد. اول مهمترين کار حال حاضر را انجام بدهيد و بدانيد هر چيز حواس پرت کرن ديگری که به ذهنتان می رسد اهميت کمتری از آنچه در حال انجامش هستيد، دارد.
۵) اين شعار را در ذهن داشته باشيد که؛ «با شرايطی که دارم بيشترين تلاش خود را خواهم کرد.» نه اينکه فکر کنيد «بايد همه چيز کامل باشد.»
۶) ياد بگيريد چگونه تشخيص بدهيد مساله ای که حواس تان را پرت کرده است مهمتر از درس خواندن است. هرگاه که ممکن بود مستقيماً به سراغ علت حواس پرتی تان برويد. گاهی با حذف علت حواس پرتی اصلی می توانيد زمان بيشتری را به درس اختصاص دهيد و بعداً کمتر نگران باشيد.
۷) سعی کنيد جای خاصی را برای درس خواندن انتخاب کنيد که وسايل حواس پرت کنی مثل راديو و تلويزيون در آن نباشد.
۸) محل درس خواندن خود را تميز و مرتب نگه داريد و سعی کنيد از آن فقط برای درس خواندن استفاده کنيد. اين کار حواس پرتی را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر به حالت تمرکز دست یابيد. مثلاً ممکن است وقتی روی تخت دراز می کشيد و درس می خوانيد کمتر تمرکز داشته باشيد تا وقتی که پشت ميزی می نشينيد که هميشه از آن برای درس خواندن استفاده می کنيد.
۹) درس خواندن را در دوره های زمانی محدود انجام بدهيد تا بدانيد به زودی نقطه پايان فرا می رسد. بی وقفه درس خواندن طوری که به نظر می رسد نقطه پايانی وجود ندارد سخت تر است.
۱۰) همه کتاب ها، جزوه ها و کتاب های کمک درسی تان را کنار دست تان بگذاريد. اگر لازم باشد برای اينها از جايتان بلند شويد يا مدتی دنبالشان بگرديد حواس تان بيشتر پرت می شود.
۱۱) برای کاهش اضطرابی که با آماده شدن برای درس خواندن می آيد می توانيد کتاب ها و محل درس خواندن تان را مرتب کنيد. اين کار باعث می شود محل کارتان عاری از هر چيز حواس پرت کنی باشد. ممکن است شما از آ نهايی باشيد که برای درس خواندن نياز به «گرم شدن» داشته باشيد؛ برای اين کار از مطالبی شروع کنيد که با آنها آشنايی بيشتری داريد. با اين کار مروری هم بر نتايج خوب امتحانات گذشته داريد که از نظر ذهنی شما را در وضعيت اعتماد به نفس خوبی قرار می دهد.
۱۲) برای کاهش اضطرابی که با گذشت زمان پديدار می شود استراحت جسمی کمک می کند نگرانی تان کمتر شود و آگاهی و انرژی خود را بازیابيد. شايد هم لازم باشد هر بخش از درس را که تمام می کنيد مروری بر آن داشته باشيد تا حس تمام کردن و اطمينان تان افزايش يابد. البته اگر درس خواندن را به شب امتحان موکول نکنيد کمتر دچار اضطراب می شويد.
۱۳) سعی کنيد اوايل سال تحصيلی محدوده توجه خود را پيدا کنيد و در طول سال هم آن را بررسی کنيد. معمولاً کسانی که احساس می کنند نمی توانند خوب امتحان بدهند آنهايی هستند که شکاف (بزرگ يا کوچک، کم يا زياد) در درک مطالب دارند. همان طور که سال می گذرد مفاهيمی را که واضح نيستند مرور کنيد تا اين شکاف را کاهش بدهيد و همان طور که دانش تان در طول سال افزايش می يابد اعتماد به نفس تان تقويت شود.
۱۴) با هم کلاسی هايتان راجع به درس خواندن تان صحبت کنيد. با بحث کردن درباره مطالب مهم درس ذهنيت معقولی درباره مسائل مهم درس و سوال هايی پيدا می کنيد که بيشتر ممکن است در امتحان بيايند. اين کار همچنين فرصت ايده آلی است برای آشنايی با نظرات ديگران و درس خواندن گروهی راه بی نظيری برای مطالعه فعال است.
۱۵) گاهی اوقات دانش آموزان و دانشجويان از وضعيت جزوه های خود راضی نيستند و جزوه ديگران را قرض می گيرند تا مال خودشان را کامل کنند. يادتان باشد هميشه جزوه هايتان را براساس تاريخ مرتب کنيد و موضوع اصلی درس را بيابيد. وقتی جزوه می نويسید حاشيه آن را خالی بگذاريد تا بعداً بتوانيد سوال ها، توضيح ها و کلمات کليدی را که به ذهن تان می رسد کنار آن بنويسيد. همچنين نبايد تا آخر سال صبر کنيد تا متوجه شويد جزوه هایتان ناقص است. هر هفته جزوه هايتان را مرور کنيد. اگر لازم بود آنها را کامل کنيد و قسمت هايی را که نمی فهميد از معلم يا استاد بپرسيد.
روزنامه شرق
لغات، اصطلاحات، فرمول ها جزء بسيار مهمي از حفظيات را در دروس و علوم تشكيل ميدهند كه بدون انها اختلالات و شكافهاي فراواني در فراگيري كليات دروس و علوم ايجاد ميشود و وجودشان اجتناب ناپدير است. پس براي جلوگيري از اين شكاف ها مي توان از روش سئوال و جواب و مرور فعال بوسيله جعبه لاتينر استفاده كرد.
جعبه لايتنر را خود فرد هم ميتواند بسازد و نيازي ندارد حتما بخرد . در واقع اين جعبه يك ابزار اموزشي دست ساز ي است كه براي سازنده قيمتي در پي نداردو ابزاري است كه براي فراگيري لغات ، فرمولها، اصطلاحات علمي و سئولات تك جوابي بسيار مفيد است. كارت سئوال و جوابها را خود فرد با استفاده از كاغذ سفيد بريده شده دلخواه به اندازه جاي جعبه ميتواند بسازد. ولي اگر براي درسهاي مهم و نيازمند تكرار فراوان از مقواي نازك استفاده كند مناسب تر است زيرا حركت كارت ها راحت تر و بشكل يك بازي تفريحي كار تكرار را اسان مي سازد و نيز پردوام است. با استفاده از حس بازي و لذت از بازي در انسان كه از دوره كودكي در نهان خويش ان را به همراه دارد. طراحان اين جعبه نيز با كمك گيري از حس بازيگري كودك درون انسان دست به طراحي و ساخت اين جعبه زده اند تا كار فراگيري و حفظيات به شكل يك بازي در امده و فرد از ان لذت ببرد و خستگي در پي نداشته باشد و فرد شاهد موفقيت خويش در جريان فراگيري بوده و لذت از موفقيت پاداشتي است كه فرد از فراگيري درس كسب مي كند و باعث تشويق فراگيرنده و روند موفقيت تحصيلي فرد با اين استراتژي افزون تر ميشود .
در صورت نبود مقواي نازك ، از كاغذ هم مي شود استفاده كرد ولي كاغذ چون يك كم مات است مثل كارت حالت چرخشي و بازي ندارد. مگر اينكه به ان عادت كنيد. موقع ساختن به استاندارد و فضاي رديف 5 گانه بايد دقت شود و طبق مدل ساخته شود تا كاربرد ان بر اساس اصول علمي باشد. البته ابعاد بزرگ و كوچك بودن اين جعبه به نياز دانشجو بستگي دارد. مهمترين هنر علم آموزش و تعليم اين است كه روشهايي را به دانشجويان و دانش اموزان ارائه دهد تا دانشجويان و دانش اموزان با نهايت لذت مطالب درسي را فراگيرند و علم اموزي خود منبع شوق و انزژي در زندگي فرد فراگيرنده بحساب ايد. همانگونه كه براي بسياري از مفاخر علمي كشور ما خود تحصيل و فراگيري علم عامل شوق و لذت بسياري بوده است مثال ابو علي سينا و غيره
افرادي هم هستند دوست دارند جعبه بسيار كوچكي بسازند تا در همه جا به همراه داشته و از وقت بي مصرف و پرت خود نهايت استفاده را كرده و فرصت را غنيمت دانند و با استفاده از جعبه كوچك لايتنر ، مثلا در اتوبوس موقع رفتن به دانشگاه و يا بازگشت، در مطب دكتر، در ايستگاه اتوبوس، در پارك و غيره در همان يك رب ساعت و نيم ساعت و يك ساعت لغات و فرمول هاي درسي فراوان و مهمي را فراگيرند و بر توان علمي و نمرات پايان سال خويش بيفزايند . بعضي هم دوست دارند در منزل از جعبه هاي بزرگ و رنگي و باكارت هاي درشت و خوانا زيبا و رنگي استفاده كنند و با آرامش و متانت حفظيات خويش را در فضايي خوشايند بيامورند.
معمولا جعبه اماده پلاستيكي هم كوچك و هم متوسط لايتنر در بازار هست و براي كساني كه وقت و حوصله ساخت جعبه لايتنر را ندارند. خريد يك جعبه كوچك و متوسط براي دوران تحصيل پر فايده و مفيد است. مهمتر از اين جعبه بكارگيري و استفاده مداوم در تمام روزهاي تحصيلي از اين ابزار مفيد است وگرنه گرد و خاك خوردن اين جعبه در گوشه اي، دردي را از دانشجويي درمان نخواهد كرد.
اگر جعبه دياز اسلايد اضافه و بي مصرف در منزل داريد مي توانيد ان را به دو يا سه قسمت كرده و بعنوان دو يا سه جعبه كوچك لايتنر كم حجم بين راه ( در اتوبوس و غيره) براي فراگيري لغات زبان انگليسي و عربي و غيره استفاده كنيد، زيرا نوشتن يك لغت نياز به جاي زيادي ندارد و حجم اين جعبه بريده شده كوچك مناسب كار شما هست.
براي هر درس مانند شيمي( فرمول ها) ، رياضيات( فرمول ها) ، فيزيك( فرمول ها). زبان انگليسي ( لغات)، عربي( لغات) ، اناتومي( اصطلاحا ت لاتين) ، طبيعات( اصطلاحات لاتين) ، و غيره ساختن يك جعبه مجزا نيز مفيد است تا لغات و فرمول ها بشكل منظم در طي سال در جعبه هاي جدا گانه فراگرفته شوند و بي نظمي ايجاد نشود. بسياري از دانشجويان در سر جلسه امتحان بخاطر فراموش كردن معني يك لغت و يا يك فرمول قادر به جواب سئوالهاي مهم خود نيستند و همين شكافهاي درسي و شكافهاي محفوظات حافظه باعث كاهش نمرات امتحاني شديد ميشود و نتيجه منفي ان دست دادن بسياري از امكانات تحصيلي و شغلي است.
سيستم كاربرد جعبه لايتنر و جي 5 يك شكلي است. فقط فرقي كه دارنداين است كه در جي 5 مطالب درسي با موضوع خاص از طرف شركتي از پيش اماده و چاپ و طراحي شده است و دانشجو با خريد ان جعبه جي 5 اماده در وقت صرفه جويي مي كند و براي دانشجوياني كه در تنگنا وقت هستند اين جعبه اماده با موضوع مشخص كمك درسي مفيدي است.
چون خود نبايد براي تهيه سئوال و جوابها ومطالب درسي وقت صرف كنند و خود جعبه را نيز بسازد. ولي اشكال اين جي 5 اين است كه دانشجو محدود ميشود و بايد همان مطالب چاپ شده را بياموزد و خود نمي تواند مطالب درسي را طراحي و تدوين كند. مسئله دوم هم اينكه دانشجو براي خريد اين جعبه هزينه اي را بايد بپردازد. اما در ساخت جعبه لايتنر و اماده كردن مطالب درسي مورد نظرش هزينه جنداني در بر ندارد.
جي 5 ممكن است با اختصاص به مطالب درسي ثابت شامل سئوال و جواب هاي تك جوابي چاپ شده و در جعبه محكمتر با همان سيستم مشابه جعبه لايتنر بفروش برسد و براي تنگنا مفيد است.
البته ممكن است جعبه اماده و خالي لايتنر نيز عرضه و بفروش برسد و دانشجو ديگر لازم نباشد ان را خود بسازد، زيرا جعبه اي كه شركتها ي مخصوص مي سازند مستحكم تر و با استاندارد لازم با كارتك هاي خام اماده است كه كار دانشجو را ساده مي كنند.
هدف اصلي استفاده از جعبه لايتنر
اين جعبه بعنوان ابزار كمك اموزشي است كه فراگيري و كار حافظه يعني سئوال و جواب را بشكل فعال در اورده و خود دانشجو قادر به كنترل مطالب فراگرفته شده در حافظه خويش است. اگر يادتان بيايد شايد زماني برادرتان و يا خواهرتان در دوران تحصيل در موقع امتحانات به خواهش شما از شما سئوال و جواب ميكرد ند و جواب هاي غلط را به شما تذكر ميداد. اين كنترل باعث مي شد، ببينيد چه مقدار مطالب را در حافظه خويش ثبت كرده ايد و فرا گرفته ايد و ايا به اندازه كافي براي امتحان اماده هستيد يا نه ؟ عين همين كار خواهر و برادرتان را جعبه لايتنر به كمك خودتان انجام ميدهد و با استفاده از سيستم تكرار و مرور بر ثبات مطالب و حفظياتتان مي افزائيد.
هدف جعبه لايتنر اين است كه فرد بشكل فعال محفوظات خود را به شكل سازمان يافته كنترل كرده و با سئوال و جواب از خويش و استفاده از سيستم تكرار و كنترل جوابهاي درست و يا خطا قادرشود محفوظات حافظه خويش را در روز دوم و سوم بهتر كرده و لغات و فرمول ها را كه هنوز حفظ نيستيد مشخص كرده و فقط انچه راكه نميدانيد و فرانگرفته را تكرار و مرور كند.
تاریخ: چهار‌شنبه 29 دی 1389 - 16:44 عنوان: پاسخ به «روش خلاصه نويسي دروس براي دانشجويان»
مدیر انجمن
عضو شده در: 30 بهمن 1388 پست: 2274
امتياز: 60455
آموزش کارت يادگيری (جعبه لايتنر)
اين مطلب،شما را با يکی ازموثرترين روش های يادگيری و حفظ کردن مطالب يعنی<<جعبه يادگيری لاينتر>>آشنا ميکند که توسط محقق اتريشی آقای<<سباستين لایتنر>>طراحی شده است.
فوايد کارت يادگيری:
4.مطلب دشوارتر بيشتر تکرار می گردد و لزومی به تکرارهای کسل کننده مطالب ساده نيست.
5.مطلب فراموش شده فقط همان قدر تکرار می شود که لازم است و فراموشی مطلب خوانده شده به حداقل می رسد.
اساس علمی اين روش:
بر اساس آزمايش اسکينر:هر گاه بعد از هر عملی بلافاصله پاداشی دريافت شود.باعث تکرار آن عمل خواهد شد.از اين خاصيت در جعبه يادگيری لايتنر استفاده شده است.وقتی در کار با اين روش موفقيتی به دست می آوريد در واقع پاداش می گيريد.که همان امتياز بيشتر است.پس اين امتياز بيشتر چون به شما رضايت می دهد، تمايل پيدا می کنيد که کما کان با شدت بيشتری به مطالعه ادامه دهيد.يعنی شما هر بار که مطلبی را ياد می گيريد به قسمت بعدی می رويد و اين يک نوع امتياز است.بنابراین،دائما از آن با تمايل قلبی استفاده می کنيد.
توجه:
v در هر مرحله خود را تشويق کنید.
v برای هر درس جعبه مخصوص درست کنيد.
v کتابهايتان را می توانيد به دوستان خود قرض دهيد ولی کارتهای يادگيری لايتنر را هرگز.
v هر زمان وقت و انگيزه داشتيد می توانيد سراغ جعبه لايتنر برويد.ولی آنقدر مطالعه برای شما لذت بخش خواهد شد که به سختی آن را کنار خواهيد گذاشت.
طرز تهيه جعبه:
برای اين کار بايد ابتدا از يک بسته کاغذ 4A که خيلی نازک نباشد استفاده نموده و آن را به ابعاد10/5×7 تقسيم کنید و جدا سازيد.اين برگه ها همان کارتهای یادگیيی هستند که می توانيد از برگه های آماده نيز استفاده کنيد.
سپس يک جعبه مقوايی يا چوبی با30 سانتی متر طول و 11 سانتی متر عرض و 5 سانتی متر ارتفاع درست کنيد.تا سر کارتها از جعبه بيرون بماند،و داخل آن را قفسه بندی نماييد.اولين قفسه1 سانتی متر،دومين 2 سانتی متر و سومين قفسه5 سانتی متر و چهارمين 8 سانتی متر وآخرين حدود 14 سانتی متر باشد.
طرز استفاده از کارتهای يادگيری:
ابتدا 30 کارت يادگيری دراين درس درست کنيد و دو يا سه بار بخوانيد.سپس کارتها را در خانه اول يعنی کوچکترين قفسه قرار دهيد.بايد آنها را طوری در جعبه بگذاريد که صفحه جلو کارتها (ترجمه) به طرف خودتان باشد.سپس اولين کارت را بيرون بکشيد و به ترجمه نگاه کنيد.حالا آيا واژه انگليسی را می دانيد یا خير.اگر بعد از 2 یا 3 ثانيه واژه را به یاد نياوردید ،خيلی راحت پشت کارت يعنی جواب را نگاه کنيد و کارت را در همان قفسه 1 بگذاريد.البته اين دفعه در پشت برگه های ديگر.
- بار ديگر به سراغ قفسه يک رفته و مشابه فرايند بالا را اجرا کنید.
- اين کار را آنقدر ادامه دهید تا از 30 واژه درس اول در قفسه يک فقط سه کارت باقی بماند.
- دو روز ديگر يا هر بار ديگر که دوباره وقت داشتيد،درس دوم را شروع کنیي و کارتهای جديد نوشته و باز در قفسه یک بگذاريد و به همان طريقی که در بالا اشاره شد به يار گیری بپردازيد.
- اين مرحله تا جايی ادامه پيدا می کند که ديگر قفسه دو کاملا پر شود.کارتهای این قفسه هنوز از دست نفرين و بلای فراموشی در امان نيستند آنها برای مدت اندکی پايدار شده اند
- حمله به قفسه دوم:اينک بايد از قفسه دوم اولين کارت را بيرون بکشيد و امتحان کنيد که آيا اين کارت را بلد هستيد يا خير.اگر آری پس آن وقت کارت را در قفسه سه بگذاريد.اين قفسه بزرگتر است و کارتی که به آنجا برسد می تواند مدت زمان طولانی تری را آنجا بياساید.شايد حتی اين واژه ها هفته ها در آنجا استراحت کنند.که اين امر البته به سرعت يادگيری شما بستگی دارد.
و هر گاه يکی از کارتهای قفسه دو را بلد نبوديد و یا تسلط کافی روی آن نداشتيد آن را به قفسه اول بازگردانيد و پشت واژه های قفسه يک که در آنجا آرام گرفته اند بگذاريد.
بدين ترتيب قفسه دو را هم از ابتدا زير و رو نماييد،البته تا زمانی که به اندازه یک انگشت از کارتهای آنجا خالی شود.و بقيه کارتها را به حال خود واگذاريد تا اینکه بار ديگر قفسه پر شود.
- خالی کردن کامل قفسه دريک هجوم و يکباره اشتباه است چرا که با اين کار،تداوم در روند تکرار از بين می رود.
این مطلب را يک بار ديگر به دليل اهمیت آن تکرار می کنيم.
- واژه های قفسه دو را فقط زمانی آزمايش می کنيد که ديگر در اين قفسه جای خالی وجود نداشته باشد.
- قفسه دو را بايد از جلو فقط به اندازه یک انگشت خالی کرد.
- واژه های قفسه دو که به خوبی به آنها تسلط پيدا کرده ايد به قفسه سه می روند.
- واژه هایی که در این بين ناپايدار و فرار گشته اند از قفسه دو به قفسه يک باز می گردند.
هر بار بايد قفسه يک را با واژه های جدید تغذيه کرده و بار ديگر مانند گذشته به کارتان ادامه دهيد.
هر گاه که قفسه دو بيش از حد پر شود،باز هم مانند بالا برای کارت های ديگر جا باز کنيد.يعنی به اندازه يک انگشت از کارت ها را پس از مطاطعه به قفسه سه منتقل نماييد.
پس از مدتی احتمالا پس از يک هفته يا کمی بيشتر که البته این زمان بستگی به سرعت يادگيری شما دارد، قفسه سه هم کاملا پر می شود.
-اينک نيز کار مشابه با قفسه دو را انجام دهید .کارتها و واژه های را که بار ديگر فراموش کرده ايد به قفسه يک باز گردانيد و ما بقی را مانند گذشته به یک قفسه جلوتر یعنی قفسه چهارم روانه کنيد.
اما در اینجا نیز بايد در قفسه سه فقط به اندازه يک انگشت از کارتها را برداريد.ادامه اين روند که ممکن است ماه ها به طول بيانجامدومنجر به پر شدن قفسه های 4 و 5 می شود.
به همين روش پيش برويد.
پس قانون جعبه ی یادگیری لايتنر اين گونه است:
v تمامی واژه هایی را که به خوبی بلد هستيد يک قفسه به جلو برويد.
v هر واژه ای را که نمی دانيد يا به خوبی تسلط روی آن نداريد به قفسه يک برگردانيد.
v هر گاه آخرين و پنجمين قفسه نيز کاملا پر شد آن را خالی کنيد (البته نهايتا"به اندازه یک انگشت).بدين ترتيب در آخر می توانيد کارتهای يادگيری را که بدون اشتباه به ذهن سپرده ايد بی هيچ مشکلی از جعبه بيرون بياوريد.
v واژه های که به قفسه پنج رسيده اند در حافظه جای خود را محکم و ثابت کرده اند.
شما با استفاده از اين ابزار ساده و سودمند می توانيد بر يادگيری خود بيفزاييد و در زمان محدودتر با کيفيت بهتر مطلب بيشتری را به خاطر بسپاريد.
با اين روش،مطلب از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل می شود و مدت های مديدی بدون آسيب پذیری در آنجا باقی می ماند.
شما با اين روش از تکرار مطلب خسته نخواهيد شد.چون انسان وقتی از کاری لذت ببرد ديگر احتياجی نيست تا خود را مجبور کند که به آن بپردازد.بلکه خود به خود به طرف آن می رود. بنابراین يادگيری برايتان از يک حالت خسته کننده به يک حالت لذت بخش ودلنشين تبديل خواهد شد.
6.تاريخها،فرمول های رياضی،فيزیک،شيمی،واژه های انگليسی،عربی و قواعد و علائم بيماريها،زيست شناسی،جغرافيا و همه درسها را می توان با اين روش بهتر ياد گرفت.
برای مثال درس زبان پيش دانشگاهی درس اول؛برای هر واژه از يک کارت مجزا استفاده کنيد.بايد ترجمه را روی کارت و لغت را پشت کارت بنويسيد.
<<فقط نبايد عصبانی،دلسرد و نااميد شويد.>>حالا کارت دوم را بيرون بکشیدکه الان اولين کارت قفسه است.اگر این بار جواب را می دانید بايد آن کارت را به قفسه دوم منتقل کنيد.
- بدين ترتيب تمام کارتهای قفسه يک را بخوانيد،تمام کارتها را که بلد بوديد در قفسه شماره دو بگذاريد و هر واژهای را که نمی دانستيد در قفسه يک در انتهای کارتهای ديگر قرار دهيد.با اين کار به سرعت از دست واژه هایی که ياد گرفته ايد خلاص شده و آنها نيز در قفسه دو از دست شما آسوده خواهند بود و فعلا دیگر هيچ نيازی به تکرار آنها نيست.منظور هم دقیقا" همين است که تا حد امکان از انجام تکرارهای بی مورد پرهيز شود.پس سر انجام در قفسه يک فقط واژه هایی را خواهيد داشت که آنها را ياد نگرفته اید چون آنها با اولين خواندن در همان قفسه باقی مانده اند.
تاریخ: چهار‌شنبه 29 دی 1389 - 18:40 عنوان: پاسخ به «روش خلاصه نويسي دروس براي دانشجويان»
مديريت كل انجمن‌ها
عضو شده در: 2 فروردین 1389 پست: 3473 محل سکونت: IRAN
امتياز: 87705
فوق العاده بود. جعبه لایتنر خیلی عالیه. من که برای حفظ کردن لغت استفاده کردم و خیلی موثر بود.
دوستانی که حوصله ندارند تا جعبه لایتنر را بسازن( هر چند خیلی آسونه) میتونن اونو بخرن. با مارک قلمچی در کتابفروشی ها هست . قیمتش حدود 4000 تومنه
تاریخ: یکشنبه 3 بهمن 1389 - 01:32 عنوان: خلاصه كردن مطالب درسي با شيوه رنگي ، مطالعه سازمان يافته
مدیر انجمن
عضو شده در: 30 بهمن 1388 پست: 2274
امتياز: 60455
خلاصه كردن مطالب درسي با شيوه رنگي ، مطالعه سازمان يافته
براي تقسيم بندي مطالب علمي و دانشگاهي و كتب درسي عادت به استفاده ازروش آناليز يعني تجزيه و تحليل رنگي بسيار مفيد است. با اين شگرد كار مطالعه بسيار ساده تراز آني خواهد بود كه تصور مي نمائيد. مطالب مهم يك كتاب درسي را بنا بر تمايلي كه داريد با رنگهاي مختلف از هم تفكيلك كنيد، بطوري كه با گشودن كتاب خود با يك نگاه مطالب اساسي دسته بندي شده تان را مشاهده كنيد. فايده اين روش اين است كه با كمك و تقويت حافظه بينايي در فراگيري و بياد سپاري و يادآوري مطالب مطالعه شده موفقيت بيتشر بدست مي آوريد و باعث صرفه جويي دروقت و آسان كردن مطالب حجيم مورد جستجو با يك نگاه است. اين دسته بندي رنگي مطالب بخصوص براي روز قبل از امتحان بسيار حياتي و با ارزش است و باعث آرامش و كاهش استرس شما خواهد شد. با عادت به اين روش، تمركز حواس شما تقويت وبه مطالعه كردن شديدا علاقمند ميشويد . كتابهاي مطالعه شده خود را با اين تقسيم بندي رنگي دوست خواهيد داشت. زيرا شاهد زحمت و موفقيت خود خواهيد بود. اگر با كمبود وقت مواجه هستيد با اين روش خلاصه كردن به مطالب اساسي متون درسي بسرعت دسترسي مي يابيد و مرورمطالب خلاصه شده و اصطلاحات جديد امكان پذير است .
بطور مثال اصطلاحات كليدي و علمي را با رنگ زرد فسفري علامت بزنيد ، تا در موقع حفظ لغات بدانيد چه لغات مهم را حتما بايد مرتب تكرار كنيد. مطالب مورد انتقاد و جاي بحث و سئوال را با رنگ نارنجي علامت بزنيد. مطالب اساسي شامل نظريات و تثوري دانشمندان وبرهانها يعني خلاصه مطلب درسي را با رنگ سبز علامت بزنيد. مطالب سخت و درك نشده را با رنگ آبي علامت بزنيد تا در موقع ضرورت اين قسمت ها را بيشتر تكرار كنيد . وقتي مشغول مطالعه كتاب علمي و تخصصي هستيد هميشه چند ماژيك رنگي با رنگ هاي نئون روشن و چشم گير دم دست خود داشته باشيد.
اين ماژيك هاي رنگي شامل رنگهاي (Marker pen , Textmarker,Highlighter)
گلي فسفري، نارنجي فسفري، سبزفسفري، زرد فسفري، ابي روشن فسفري، بنفش فسفري هستند كه معمولا بعنوان ابزارآموزشي درمغازه هاي لوازم و ابزار آلات فروشي يافت ميشود. از اين ماژيك هاي رنگي درادارات براي كارهاي دفتري و اداري و علامت گذاري اطلاعات بسيار مهم و كليدي دردفاتر حجيم و ليست هاي بالابلند ارقام و اسامي و مهم استفاده ميشود تا مطالب مهم فوري با يك چشم هم زدن يافته شوند. اگر به اين ماژيك ها دسترسي نداريداز چند مداد رنگي خوشرنگ وخوش دست استفاده نمائيد. خواندن يك كتاب و دسته بندي مطالب كتاب با اين روش و بدست اوردن عصاره كتاب و فراگيري و تكرار اين چكيده يكي از بهترين شگردهاي ثبت مطالب در حافظه درازمدت است. اگر وقت كافي داريد يك خلاصه نامه دست نويس تهيه كرده و با طبق راهنمايي هاي بالا مطالب درسي را به شيوه رنگي تقسيم بندي كرده و قبل از امتحان اين چكيده نامه را مرتب مرور كنيد. اول چند بار چكيده نامه تان را مرتب مرور كنيد. بعد خلاصه نامه و چكيده را كنار گذاشته و بشكل شفاهي مطالب را براي خودتان شروع به تعريف و تشريح نمائيد. تصور كنيد كه مطالب فراگرفته شده را براي يكي از دوستان بسيار نزديك و صميمي تان كه بشدت مريض است، داريد پاي تلفن تعريف مي كنيد تا به اين شكل به او كمك اي كرده باشيد تا از امتحان عقب نماند. ميتوانيد مبايل تان را بيرون آورده و همه مطالب چكيده نامه را روي مبايل خوانده و ضبط كنيد. بعد آنچه راكه ضبط كرده ايد را مرتب گوش دهيد.
روش ديگر اين است كه خلاصه نامه و چكيده دست نويس را بدست يكي از افراد خانواده و يا دوستي بدهيد تا صحت كار حافظه شما را كنترل كند. بعد خود شمابشكل شفاهي شروع به تعريف و تشريح چكيده مطالب مي كنيد. اين روش يكي از بهترين روشهاي آماده سازي براي جلسه امتحانات ميباشد كه علاوه برا افزايش اعتماد بنفس، سرعت عمل شما را در موقع امتحانات دوچندان مي سازد و باعث افزايش كيفيت كارونمرات شما خواهد شد.
تهيه خلاصه نامه با سيستم رنگي بوسيله يارانه دانشجويان عزيز توجه داشته باشند اگر بخشي از كارتان را با رايانه انجام ميدهيد. اين ماژيك پهن ( ماركر پن) در برنامه ورداوفيس( در بخش بالاي صفحه رايانه تان) نيز هست وبا استفاده از اين ماركر و ماژيك فسفري به رنگهاي مختلف در انجا مي توانيد مطالب خلاصه شده درسي تان را بطور منظم و بشكل رنگي دسته بندي و علامت گذاري نمائيد. استفاده از اين ماژيك بخصوص براي تنظيم و نوشتن پايان نامه، تفكيك مطالب و خلاصه نويسي ها بسيار موفقيت آفرين است.
پالايش درس
وظيفه يك پالايشگاه اين است كه مواد ناب را از مواد زائد جدا و بعد از ان مواد ناب را كاملا تصفيه و پالايش نمايد تا كاملا خالص گردند.يك دانشجو نيزدر دوران تحصيل و مطالعه و تحقيق درست مثل يك كارخانه پالايشگاه عمل مي كند تا به علوم خالص دست يابد. وقني كتاب درسي را بازميكنيد،اول به فهرست مطالب نظري بيندازيد و توجه داشته باشيد كه يك محقق ( مسئله، مشكل + حل مسئله ) را در كتاب خود چگونه مطرح كرده و در شكافتن قضيه مورد نظر چقدر موفق بوده؟ ببينيد او مشكل و مسئله اي را را از چه ديدگاههاي علمي و خلاق مطرح كرده و چه راهياب هايي راارائه داده؟ بطور مثال مطالب يك كتاب شامل موضوعات اساسي + موضوعات فرعي مي باشد. موضوعات اساسي يك كتاب اغلب در باب محور تشريح يك مشكل اساسي وروشن نمودن ابعاد و زوايا ان مشكل ، نظريات دانشمندان ، ارائه برهان ها و آمار و اطلاعات مربوطه و راهياب ها مي باشند. با طرح چند سئوال اساسي كتاب را كنكاش نمائيد. و بكوشيد كه مطالب اصلي را از مطالب فرعي مثل يك آهن ربا مجزا كنيد.
اسكلت اصلي يك كتاب درسي
با آشنائي اجمالي با فهرست مطالب مي توانيدمطالب فهرست را بنا بر اولويت خود به اصلي و فرعي تقسيم نمائيد تا با توجه به اولويت ها بخش اصلي را اول مطالعه نموده و بعد بخش فرعي را. با مدادي بخش فهرست رابا علامت اصلي( ا) و فرعي( ف) علامت گذاري نمائيد. با مجزا كردن مطالب اصلي و فرعي اسكلت بندي و ساختمان اصلي كتاب پيش چشمتان نمودار ميشود.خواندن مقدمه كتاب مهم است تا با اهداف و نيات نويسنده آشنا شويد و اغلب نويسنده گان چكيده اي از فصل بندي هاي كتاب خود را در انجا منظوم مي كنند. خواندن نتيجه ، خلاصه و چكيده پاياني در پايان يك كتاب كمك مي كند تا شما يك ديد كلي و اجمالي نسبت به مطالب پيش روي خود داشته باشيد. با مطالعه هر فصل كتاب به رشته اصلي و تسلسل افكارنويسنده برخورد مي كنيد كه باارائه برهانها و مثالها همراه است به اين قسمت ها توجه كنيد. زيرا اين مطالب يعني اطلاعات جديد بعنوان چكيده هر فصل محسوب مي شوند و با توجه به تقسيم بندي به روش بالا اين قسمت ها را براي خود علامت گذاري كنيد. اطلاعات نو و شفاف ودقيق هر فصل مغزمطلب و اسكلت اساسي كتاب را تشكيل ميدهند. قسمت هايي كه تشريحي و تكرارمكرارات و جنبه انشائي دارند قسمت فرعي را تشكيل ميدهند. چكيده ها مهم هستند و بايد كل توجه به اين قسمت معطوف شود.
رويايي مثبت با يك كتاب جديد علمي سخت
2. اگر كتابي براي شما جديد و غير قابل فهم بود. بهترين روش اين است كه با خواندن بخش هاي آشنا و ساده مطالعه خويش را آغاز كنيد و براي فراگيري فصل هاي اول وقت و حوصله كافي صرف كنيد. استفاده از يك ديگشنري و فرهنگنامه لغت مربوط به رشته مورد نظرتان، به شما كمك مي كند تا معاني اصطلاحات علمي را بهتر و دقيق تردرك كرده واستفاده از فرهنگنامه اصطلاحات علمي مربوطه در حكم يك نقشه شهري است كه شما را در شهري غريب ياري و هدايت مي كند و با كمك نقشه تكه به تكه يعني تمام شهر را بازشناسي مي نمائيد.تسلط يك دانشجو بر اصطلاحات و زبان فني كتاب باعث ميشود كه او بسرعت با روح كتاب اشنا و مانوس شود. همانطور كه دربخش هاي قبلي گفته شد براي يادگيري لغات و اصطلاحات از جعبه لايتنر كمك بگيريد. اگر متن يك كتاب علمي درسي برايتان غير قابل درك و خسته كننده است، به يك كتابفروشي و يا كتابخانه رجوع كنيد. در اغب كتابفروشي ها و كتابخانه هاي تخصصي كتابها، جزوات بسيار ساده و قابل فهم در باره موضوع مورد نظر شما يافت مي شوندكه بوسيله چندين نويسنده با قلم ساده ، شيوا و روان نوشته شده اند كه كاملا قابل درك هستند و از مطالعه انها خسته نمي شويد. با مطالعه اين دسته كتابهاي راهنما با قلم ساده ،درك و فهم كتاب درسي مورد نظر براي شما راحت تر خواهد شد.هميشه به اين نكته توجه داشته باشيد، يك كتاب علمي و درسي كه شما در طول يك ترم آن را بايد فرابگيريد، محصول يك عمرو تحقيق يك محقق و دانشمندي است.
يك روش ديگر براي تهيه خلاصه نويسي طرح چند سئوال اساسي به همراه جواب كتبي به آنهاست. اين جوابها در واقع نوعي چكيده نويسي محسوب مي شود كه به شكل كتبي تهيه و براي درك مطلب ، تمركز و فراگيري از اهميت بالايي برخورداند. هر چقدر سئوالات شما بجا باشد، نشانگر ان خواهد بود كه شما وظيفه چكيده نويسي را با موفقيت به انجام رسانده ايد.
نوشتن چكيده( فرموله كردن درس ، خلاصه بندي مطالب ) هر بخش با زبان قابل فهم خودتان( با استفاده از روش خوشه اي، روش نموداري، تهيه جدول، روش الفبايي، زبان نقاشي و غيره) بسيار اهميت دارد، زيرا نشان ميدهد آيا شما مطالب را عميقا درك كرده ايد و قادريد با زبان ساده خود ان را بازگويي نمائيد يا نه؟ اين شيوه تمريني به شما كمك مي كند تا قوه نگارشتان نيز براي پشت سر نهادن امتحانات تقويت شود. روش ساده تر اين است كه چكيده نامه تان را با مبايل و ياضبط صوت دستي كوچك ضبط كرده ومكرر گوش دهيد تا از طريق گوش( بوسيله حافظه سمعي) هم با مطالب چكيده نامه بطور كامل مانوس گرديد.
مرحله اخر كار كنترل مطالب فراگرفته شده شماست( مهمترين بخش پاياني) . بعد از مرورو مطالعه چكيده نامه خودرا كنار گذاشته و شما به شكل شفاهي شروع به تعريف و تشريح درس نمائيد. مطالب تان را روي مبايل و يا ضيط كوچك دستي ضبط كرده واز جايگاه استاد نقادتان به مطالب ضبط شده خودگوش داده و به خود نمره بدهيد. ببينيد آيا نتيجه كارتان رضايت بخش هست و يا اينكه بازهم شكافها و ابهاماتي هست كه بايد با مطالعه و دقت رفع شوند؟
روش ديگر استفاده از ياديارها براي بخاطر سپاردن لغات، اصطلاحات، تاريخ ها، فرمول ها ارقام مخصوص رياضيات و آمار هستند. از اين روش موفق آموزشي در مكتب هاي قديمي براي يادگيري حروف الفباي فارسي استفاده ميشده. اگر از پدر و پدربزرگهايتان بپرسيد براي شما نقل ميكنند كه چگونه بوسيله وزن هاي شعري و قافيه ها حروف الفباء را در زماني كه كاغذ و قلم كافي در دسترس نبوده براي هميشه مي آموختند. اين روش ياديارها روشي است كه حافظه از طريق سيستم شرطي زنجيره اي مطالب سنگين وحجيم بسياري را ميتواند فرا بگيرد و در خود نگهداري كند. مثال ديگر استفاده از حروف ابجد در مكتب هاي قديمي براي حفظ اطلاعات علمي و بخصوص قواعد زبان عربي بوده. امروزه اين روش كهن يادياري در دنياي مدرن آموزشي استفاده هاي فراواني دارد كه حفظ مطالب را آسان ميسازد. با استفاده از نيروي تصور، تصاويرزنجيره اي متصل و مرتبط به هم به شكل شرطي ها كار حافظه را بهتر ميسازند البته در اين روش هم تكرار بسيار موثرو مهم است. سيستم عصبي و مغزي انسان تصاوير و صدا ها را بخاطر مجهز بودن مغز به حافظه تصويري و حافظه شنوايي تا زمانهاي بسيارطولاني جذب و ضبط مي كند. بكارگيري مداوم آموخته ها در زندگي روزانه و تمرين مداوم با اين روش باعث حك مطالب براي هميشه در ذهن فرد مي شوند . در روش ياديار بين كلمات جديد كه بايد آموخته شوند و تصوير مشابه از زندگي روزانه به كمك تصوير ذهني خلاق تان پل ارتباطي ايجاد مكنيد كه فرايند يادآوري را آسان مي سازد. ياديارها شامل استفاده ابزاري از اشعار و ريتم هاي مشخص، قافيه و رديف ، جملات ساده و روان و تصاوير نقاشي بياد ماندني هستند كه بطور مثال با كلمه و اصطلاح بيگانه جديدي( كه براي ذهن شما حالت مجهول و فرار دارد) بشكل موزون پيوند خورده ميشوند تا بياد بمانند. بطور مثال يك اصطلاح پزشكي لاتين را ميخواهيد فراگيريد، ابتداء ان را با يك شعر و يا قافيه و ريتم آشنا و يا با يك تصوير نقاشي اشنا( استفاده از حافظه بصري) كه مشابهتي با كلمه جديد داردبه هم ربط ميدهيد، يعني بين اين دو يك پل درست مي كنيد و در اين مورد استفاده از قوه تصورخلاق بسيار موثر است .بطور مثال با يادآوري شعر آشنا( با استفاده از حافظه شنوايي) كلمه جديد دوباره يادمان ميايد. با استفاده كاربردي مطالب آموخته شده به راحتي به حافظه درازمدت منتقل مي كنيم وبا اين توانايي قادر خواهيد بود در علم و فنون مورد نظر خود به مهارت زياد دست يابيد.... مولف
ياديارها (به انگليسي: Mnemonic، تلفظ: نـِمونيک) عبارتند از شگردهایی که برای يادسپاری که تنها به تکرار مطالب اکتفا نمی‌کند بلکه با ايجاد رابطه بين مفاهيم تازه و اطلاعات قبلی موجود درمغز که به راحتی يادآوری میشوند (تصاوير، ريتم، آهنگ و...)، در به خاطرسپاری و يادآوری مطالب کمک میکند
يکی از بهترين جاهايی که می‌توان از ياديارها استفاده کرد در فرآيند يادگيری يک زبان خارجی است. با اين روش به سرعت و با حداقل تکرار می‌توان دايره لغات خود را تا حد چشمگيری افزايش داد، فراموش نکنيد که همه کسانی که دارای حافظه خارق العاده هستند و يا توانايی صحبت کردن به چندين زبان مختلف را دارند به نوعی(شايد هم ندانسته) از اين تکنيک‌ها بهره می‌برند و بدون استفاده از اين تکنيک‌ها شايد حافظه آنها از افراد عادی هم ضعيف تر باشد.
عضو شده در: 3 آذر 1389 پست: 237 محل سکونت: یه گوشه دنیا
امتياز: 6270
سلام به همه دوستان عزیز
مثل اینکه چیز جالبی باید باشه من هنوز امتحان نکردم ؛ باید یدونه درست کنم ببینم چه جوریه با مخ ما سازگاری داره ههههههههههههه
ولی گذشته از شوخی خیلی مطلب جالبیه و جناب علی آبادی عزیز دستتون درد نکنه اگه واسه منم جواب بده یه تشکر مخصوص هم دوباره داری از طرف من
با تشکر از دوست عزبز
Yakamoz
یکدنیا از لطف شما ممنونم
---------------
به یادسپاری سریع ودرازمدت دروس بوسیله تکنیک تداعی تصویری ( معانی) و صوتی( با قافیه ووزن شعری)
به یاد سپاردن بسیاری از داده ها و ارقام وقواعد درسی ازفرمول های ریاضیات گرفته تا دستور زبان به ذهن کار ساده و آسانی نیست. لازمه آن تکرار و زحمت بسیاراست.
دراین بخش در باره نحوه استفاده از تداعی تصویری( ارتباط وجوش دادن اعداد با تصاویر ملموس و روشن یا به بیانی ترجمه اعداد درقالب تصاویر) برای بیادسپاری اعداد توضیح داده میشود.در پست بعدی از روش های تداعی تصویری وصوتی در فراگیری متون و قواعد درسی واسم ها صحبت خواهد شد.
اهمیت هنر نقاشی در فراگیری دروس علمی برای دانش آموزان
اگر به کارکرد مغز یعنی حافظه تصویری و حافظه شنوایی توجه داشته باشیم ، ازروشی استفاده می کنیم که با طبیعت حافظه و سسیتم مغز ما کاملا متناسب بوده و با استفاده از این روش یعنی مرتبط کردن تصویرها و وزن های قافیه دار متناسب با داده هایی که باید فراگرفته شوند( شامل اعداد ، ارقام ، فرمول های درسی ، اسم ها ،اصطلاحات علمی است) ، فرایند یادگیری حافظه وبازپس دادن دوباره را ساده می کنیم.به دلیل اهمیت کارکرد حافظه تصویری ، استفاده ازهنر نقاشی درفراگیری دروس بخصوص رشته علوم طبیعی بسیارمهم است. زیرا دانش آموزی که مجهزبه هنر نقاشی است ، با کمک رنگ ها و فرم های گرافیکی میتواند مطالب درسی را به سادگی تجزیه و تحلیل و خلاصه بندی کرده ودر اختیار حافظه اش قرار دهد.یکی از خدمات مهم معلمین تعلیم روش خلاصه بندی و تجزیه و تحلیل متون درسی به کمک رنگ های شب نما وروش تهیه نمودارهای درسی ست .توانایی تهیه نمودارهای بسیار ساده از مطالب درسی پیچیده بخشی از خلاقیت های تحصیلی معلمین و دانش آموزان را تشکیل میدهد. نمودارهاچون بشکل تصویری و با استفاده از روش انالیزو تجزیه و تحلیل تهیه میشوند ، میتواند بسیاری از داده ها را دریک صفحه کاغذ خلاصه و جاداده و کار تشریح و توضیح را ساده تر نمایند. نمودارچون بشکل تصویری هستند درذهن دانش آموزان بخوبی ضبط وباقی می ماند .
تصوربفرمائید که کودک بیماری را نزد پزشکی میاورند وپزشک برای کودک قرص های تلخ تجویز می کند.کودک به طعم تلخ حساسیت دارد و نمی تواند داروهایش را بخورد. والدین کودک روز بعد دوباره کودک را نزد پزشک میاورند ، اینبار پزشک یک ابتکار کارسازی بکار میبرد وباعث میشود که کودک درطول چندین روزهمه داروهایش رابراحتی بخورد. ابتکار اواین بوده که از کپسول استفاده میکند. چون کپسول مزه تلخی نداشته، مصرف ان نیز برای کودک ساده تر است.
موقع کاربا مغز باید با زبان کارکرد مغز آشنا باشیم و به مغز غذایی را سرو کنیم که آنرابسیار راحت جذب و هضم نماید. روش ارتباط وجوش دادن تصاویرذهنی ویا صوتی متناسب ومانوس با داده های درسی یا همان روش تداعی تصویری و صوتی به مغز این امکان را به دانش آموز میدهد که مطالب را به خوبی در مغز ضبط وبازسازی کرده ودرهرزمان مطالب را بخوبی بازپس دهد.
استفاده و مهارت دراین روش باعث خواهد شد که شبکه های نورونی مغزرشد بیشتری کرده و مناطق مختلف مغز بوسیله رشد نورون های عصبی جدید به یکدیگر مرتبط شده وکاربازداده ها آسان شود.یک حافظه با کارکردعالی بعنوان ابزار کار علمی برای تولید فراوردهای خلاق و ابتکاری در رشد علمی بسیار ضروری است. بطور مثال تصوربفرمائید بدلیل رخدادهای طبیعی دو نفر در یک بیابانی خشک و کویری از قافله عقب مانده و با کمک دانشی که درحافظه دارند باید جهت جغرافیایی خود را محاسبه کرده و خود را نجات دهند.
اگرتکنیک تداعی معانی تصویری و صوتی (قافیه و وزن های شعری) را بخوبی درک کنیم، میتوانیم با کمک این تکنیک درتقویت حافظه وبه یادسپاری ارقام وداده ها پیشرفت بیشتری کرده وازآنها بشکل کاربردی درزندگی و کارروزانه استفاده بسیاری نمائیم. بطور مثال در حفظ سریع شماره تلفن های ضروری ، تاریخ ورقم ها،اعداد مهم دردروس تاریخ ، جغرافیا ، فرمول های ریاضی وفیزیک علاوه بر صرفه جویی در وقت استفاده ازاین تکنیک فرایند یادگیری را لذت بخش تر می کند. اعداد ، شماره ها و تاریخ ها که باز ازاعداد تشکیل شده اند، چون فرار هستند بمدت طولانی در حافظه دراز مدت ضبط نمی شوند. ولی اگر به هر عدد درذهنمان یک تصویر متناسب با هویت و شکل عدد متصل و مرتبط سازیم ودرقالب یک داستان بسیار کوتاه مثل فیلم آنرا تماشا کنیم ، بازبیادآوردن بسیارآسان تر خواهد بود. چون مغز دارای حافظه تصویری و شنوایی ( صوتی) است ، بخوبی این مطلب را دریافت و ضبط میسازد وفراگیری بسیاری از مطالب ازایندست ساده ترخواهد شد.
همانگونه که درمکتب های درسی قدیم معلمین از روش تداعی تصویری و صوتی بشکل تصویرسازی درقالب داستان و شعر استفاده می کردند و مطالب مهم درسی وقواعد دستوری ، ریاضیات با این روش تدریس میشده. در پست های بعدی بطور مثال ازحروف ابجد بعنوان ابزاری برای بیادسپاری اعداد و ارقام وداده ها به حافظه مطالبی آورده خواهد شد.
بطور مثال کودکان در مکتب خانه های قدیم درکلاس اول حروف الفبا وصدها قواعد درسی مهم را با این روش در حافظه خود می سپاردند تاحک شود. بسیاری از سالمندان هنوز شعرهای دوران کودکی خود را( که محتوای درسی دارد )به خاطردارند.
با استفاده ازروش تداعی( درست کردن پل های ارتباطی بین داده و تصویرهای رنگی متناسب)، یادسپاری و یاد آوری بطورمثال یک شماره تلفن ویا تاریخ ضروری زمان کمتری برده ویاداوری اش آسان ترمیشود.
دراین روش ابتداء درذهنمان هر عدد را با یک تصویرمتناسب( که برای ما کاملا آشنا باشد) مرتبط و متصل می کنیم بطور مثال عدد یک را بشکل یک مداد تصور می کنیم.
شما میتوانید بطور دلخواه برای اعداد از صفر تا 20 بطور مثال برای هرعدد یک تصویر و درمجموع 21 تصویرمتناسب و آشنا ومانوس برای شما که روشن و شفاف باشد ،به طور خلاقانه ابداع نمائید.
تاهمیشه وهمه جا یادآوری اش برایتان نه تنها راحت بلکه لذت بخش هم باشدتا یک عمر رفیق و همکار شما درحفظ اعداد و ارقام های مربوط به کار وتحصیل. برای مانوس شدن بیست ویک قطعه مقوا به شکل کارت به اندازه کف دست بریده دریک طرف عدد را می نویسیم ودر طرف دیگر تصویر مورد نظر را یا نقاشی میکنیم ویا عکس تصویر مورد نظر را ازمجله های رنگی قیچی کرده و به روی کارت می چسبانیم. بشکل بازی هر روز با این 21کارت بازی میکنیم تا همه تصاویر بطور کامل ملکه ذهن شوند و درحافظه حک شود.
درمرحله اول درروی کاغذی اعداد از صفر تا 20را به ترتیب از بالا به پائین می نویسیم (جلوهرعدد تصویری متناسب با عدد مورد نظر نقاشی می کنیم ، حدالمقدور سعی می کنیم تصاویر دو عدد متشابه و یا از نظر معنی خیلی به هم نزدیک نباشند ، تا بهتر درحافظه جذب شوند ). هر عدد به شکل تک تکی به یک تصویرمشخص، معین شده( ساخته و پرداخته ذهن و تخیل و تجربه) ربط و متصل می شود. درمرحله دوم ارقام مورد نظر درواقع با کمک این تصاویر بشکل تصویری ترجمه میشوند وبا این روش اعداد دیگر عناصر انتزاعی نیستند که درذهن نمانند ، بلکه به تصاویری جانداری تبدیل میشوند که میتوانند با نیروی تصویر ذهنی بیشتر بیاد بمانند.
ارقام وداده های درسی مورد نظر را روی میز جلو خود قرار میدهیم و سعی میکنیم با تصاویری که فراگرفته ایم ، آنرا به ترتیب به شکل تصویری بازسازی کنیم. وقتی اعداد وداده ها را درذهن به تصاویر تبدیل شدند وارد مرحله مهم بعدی میشویم.
با کمک این تصاویر(با قدرت تصویرذهنی وتخیل) یک داستان کوتاهی درذهن ترسیم می کنیم. درمرحله سوم سه باراین داستان کوتاه را درذهن تکرارومرورمی کنیم. میتوانید این داستان کوچک را روی کاغذ رنگی نوشته و زیر اعداد و ارقامی که مشغول یادگیری ان هستییم بچسبانیم ، تا کار مرورداستان راحت باشد.بعد با کاغذی روی یادداشت مربوط به متن داستان را می پوشانیم و سعی می کنیم همان داستان را درذهن بازسازی کنیم.
درمرحله چهارم سعی می کنیم که از انتهای به ابتداء داستان را برای خود نقل و بازسازی می کنیم.
دوستان عزیز این هم تصاویری است که برای عدد 0 تا 20
بشکل نوشتاری تهیه کرده ودرپست بعدی تصاویر رنگی مناسب را نیزقرار خواهم داد.
عدد 0 = تصویر حلقه نجات شنا
عدد 1 = تصویر یک مداد رنگی
عدد 2 = تصویرالکترون مثبت و منفی
عدد 3 = تصویر چنگال غذا
عدد 4 = تصویررخش نقره ای (اسب رستم )که چهارپاداشت
عدد 5 = تصویرقطره آب
عدد 6 = تصویرآچاردستی
عدد 7 = تصویرکتاب بازشده
عدد 8 = علم کوه
عدد9 =عصا
عدد 10 = اسکناس ده تومانی
عدد 11 = درخت توت
عدد 12 = سفره نهار
عدد 13 = سیزده بدر
عدد 14 = قوسپید
عدد15 = ماه نصف شده
عدد16= گازانبر
عدد 17= پرستو درحال سفر
عدد18= گواهینامه رانندگی
عدد19= دانشجو
عدد20= کارنامه اخرسال
شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید شما نمی توانید در این بخش رای دهید شما نمیتوانید به نوشته های خود فایلی پیوست نمایید شما نمیتوانید فایلهای پیوست این انجمن را دریافت نمایید
.gif){kind=icon}
.gif){kind=icon}
.gif){kind=icon}
