ميتوان در ايام نوروز سفر كرد و به شكرانه استفاده از طبيعت به پاكيزگي و حفاظت طبيعت پرداخت تا طبيعت به زايش خود ادامه دهد و همچنان پاك و زيبا باقي بماند. داشتن احساس مسئوليت اساسي ترين خصوصيت يك گردشگر در طبيعت گردي است. عشق و علاقه گردشگران به طبيعت انگيزه بسيار قوي رعايت نظافت و پاكيزگي طبيعت است. انجمن هاي مردمي و محلي هر منطقه و روستايي نيز ميتوانند با كمك و همياري خود به طور مثال نصب سطل زباله و تذكرهاي دوستانه به گردشگران در حفاظت طبيعت و محيط هاي بومي بسيار موثر واقع شوند.... مولف
=========
مطالب زير در باره چطور سفر كنيم است ؟ از ايسنا نقل ميشود
1ـ آيا تا به حال به زبالههاي شخصي خود فکر کردهايد و براي کاهش توليد زباله برآمدهايد؟ سعي کنيد در سفرهاي خود از ظرفهاي شخصي استفاده كنيد و از ظرفهاي يکبار مصرف استفاده نکنيد. همچنين از مواد، وسايل و مواد غذايي استفاده کنيد که کمترين زباله را توليد کند.
2ـ تا جاي ممکن زبالههاي خود را تا شهر و به نزديکترين سطل زباله حمل کنيد. اينکه بعضي از افراد، سازمانها را مقصر ميدانند و از نبود سطل زباله گله ميكنند، هيچگونه ارتباطي به نوع رفتار شخصي ما ندارد، زيرا ميتوانيم با کمترين هزينه (همراه داشتن کيسهي زباله) زبالههاي خود را جمعآوري کنيم و به نزديکترين سطل زباله در مسير برسانيم و بدانيم رها کردن زباله در طبيعت، بيتوجهي شما را به محيط زيست ميرساند و مانند آن است که شما زبالهي خود را در زير کابينت يا به زير فرش مخفي کردهايد. با انباشت زبالهها اثرات مخرب زيستمحيطي پديدار ميشود و اين به معني آن است که محيط زيست مانند خانهي ماست.
3ـ زبالههاي تر خود را با فکر برگشتپذير بودن به طبيعت و قابل بازيافت بودن آن، در طبيعت رها نکنيد، چون جلوهي طبيعت و آن تصوير زيبا از بين ميرود. لذا خواهشمنديم که چهرهي زيباي طبيعت را برهم نزنيم و بگذاريم که همهي گردشگران با نگاه به اين طبيعت زيبا، به مسؤوليتپذير بودن بيشتر اهميت بدهند.
4ـ سعي کنيد همانگونه که به طبيعت وارد ميشويد به همانصورت طبيعت را ترک کنيد، به آن معني که افراد بعدي فکر کنند، کسي به آنجا راه نيافته است.
5ـ در صورتي که زبالهاي در طبيعت ميبينيد، خود را مسؤول بدانيد و آن را برداريد و در کيسهي زباله قرار دهيد. شايد اين حرکت شما در فردي يا افرادي که در مسير هستند فرهنگسازي كند و سبب حرکت دستهجمعي براي پاکيزگي محيط زيست شود.
6ـ در طبيعت از صداي طبيعت (صداي پرندگان و جانوران، رودخانه و برگها) لذت ببريد و از سر و صدا و بلند کردن صداي موزيک بپرهيزيد، چراکه پايداري و زندگي حيات وحش را مختل ميکند و سبب مهاجرت حيات وحش منطقه ميشود.
7ـ خواهشمنديم خاطرات خود را با برداشتن عکس از جاذبهها به ثبت برسانيد و از برداشت هرگونه نمونهي جانوري و گياهي و زمينشناختي، رسوبات و فسيلهاي دريايي بپرهيزيد، چراکه برداشت هر تکه از آن، چرخهي اکوسيستم را برهم ميزند.
در سالهاي اخير شاهد برداشت ماسههاي نقرهيي از جزيرهي «هنگام» بوديم و بايد گفت، هماکنون در آن ساحل، ديگر ماسه نقرهيي وجود ندارد و گردشگران بدون مسؤوليتپذيري، ماسهها را برداشت کرده و با خود بردهاند و پس از انجام خريد خود و با توجه به سنگيني ماسهها، آنها را در هتل يا خيابان رها کردهاند. تصور اين حرکت از ابتدا تا انتها و قضاوت با خود شما.
در صورتي که با افرادي مواجه ميشويد که از عناصر طبيعت براي درآمدزايي استفاده ميکنند، آنها را با خريد خود حمايت نکنيد. در سالهاي اخير مشاهده کرديم تعدادي از افراد به فروش شاخ گوزن و قوچ و ... ميپردازند و تعدادي نيز مرجانها را ميفروشند. بايد گفت اين کار به زندگي حيات وحش لطمه وارد ميکند. با کندن يک تکه مرجان تمام اکوسيستم ساختاري مرجان و نيز چرخهي زندگي ماهيها به خطر ميافتد. زماني خواهد ديد كه جانداران براي تأمين عناصر مورد نياز بدنشان از شاخهاي حيوانات رها شدن در طبيعت، تغذيه ميکنند.
8ـ در رفتوآمدهاي خود به طبيعت سعي كنيد از مسيرهايي تردد کنيد که کمترين خسارت و کمترين فرسايش را به طبيعت بزند. در سالهاي اخير با توجه به وجود مسيرهاي معين (مشخص شدن زون حساس و زونهاي گردشگري) گردشگراني را شاهد بوديم که از هر گوشه و کناري خود را به جايي ميرساندند که نتيجهي آن تخريب بود. براي مثال، بالا رفتن از رسوبات تشکيلشده از دورانهاي بسيار قديم در درهي ستارهها و در نهايت تخريب يا بالا رفتن از آثار فرهنگي بسيار قديمي و مهم مانند چغازنبيل.
9ـ براي سفر و برنامهي خود مسؤوليتپذير باشيد و کمي دربارهي منطقهي مورد هدف مطالعه كنيد و با آداب و رسوم و فرهنگ افراد منطقه آشنا شويد. هر منطقه از ايران داراي يک فرهنگ خاص و اعتقادات خاصي است. بنابراين بايد به اعتقادات و فرهنگ مردم بومي منطقهي هدف گردشگري احترام بگذاريد.
10ـ با محيط بانان در مناطق چهارگانهي محيط زيست و مسؤولان گردشگري در سايتهاي مورد هدف همکاري كنيد.
11ـ در مسيرهايي که با عشاير و خانوادههاي کوچنده (عشاير) مواجه ميشويد، بدون هماهنگي به چادرهاي آنها وارد نشويد و عکاسي نکنيد، چراکه چادرهاي آنها مانند خانههاي ماست. آيا ما دوست داريم افرادي ناشناس به خانهي ما وارد شوند و از ما عکاسي کنند. لذا بايد با سرپرست آنها آشنا شويد و در صورت تمايل از سوي آنها، عکاسي كنيد.
براي رسيدن به اهداف زيستمحيطي پيشنهاد ميکنم، علاوه بر داشتن احساس مسؤوليت، ابزارهايي مانند کيسهي زباله، دوربين چشمي و عکاسي براي تماشاي طبيعت و ثبت خاطرات، کتاب راهنما، نقشهي منطقه و لباس مناسب و همرنگ با طبيعت همراه داشته باشيد.
طبيعت در سفر ميزبان شماست، سعي کنيم بهعنوان گردشگر براي ميزبان، مهمان خوبي باشيم و به حقوق ميزبان احترام بگذاريم. به ياد داشته باشيم، بهترين عبادت براي پروردگار، استفاده صحيح از نعمتهاست. با مسؤوليتپذيري و احساس مسؤوليت ميتوان از طبيعت بهتر استفاده كرد.
تاریخ: چهارشنبه 3 فروردین 1390 - 20:42 عنوان: پاسخ به «چگونه سفر كنيم ؟»
مديريت كل انجمنها
عضو شده در: 2 فروردین 1389 پست: 3473 محل سکونت: IRAN
امتياز: 87705
برخی افراد حین مسافرت یا پس از آن، دچار اسهال میشوند. بیماری اسهال با دردهای شکمی ، تهوع، سردرد، تب خفیف و استفراغ همراه است و کمتر از 5 درصد بیماران دچار تب بالا، مدفوع خونی و یا هر دو میشوند.
اشخاصی که در معرض خطر بیشتری هستند شامل جوانان، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف شده، دیابتیها و بیماران مصرف کننده آنتیاسید هستند. منبع اولیه اسهال، خوردن غذا یا آب آلوده است.
در فصل بهار و تابستان بهعلت افزایش سفر، مصرف غذا در خارج از منزل نیز متداولتر است که این امر افراد را بیشتر در معرض بیماریهای عفونی قرار میدهد.
دکتر علیرضا جانبخش، متخصص بیماری های عفونی، دراین باره میگوید:
عامل اسهال مسافرتی ، میکروبهایی مانند ایکولای (یک نوع باکتری) هستند که علائم آن به شکل تب خفیف، درد شکمی و اسهال غیرخونی بروز میکند. اسهالهای ویروسی نیز که افراد شش ماهه تا دو ساله را درگیر میکنند، در فصل تابستان شیوع پیدا میکنند.
مسمومیتهای غذایی دو دستهاند: گروه اول علائم گوارشی فوقانی مانند دل درد و استفراغ را به همراه دارند و گروه دوم نیز علائمی شبیه اسهال دارند. عامل این مسمومیتها استافیلوکوکها هستند که بهدنبال خوردن آب، سبزی، غذا و گوشت آلوده وارد بدن میشوند و دورهای 3 تا 5 روزه دارند.
عفونتهای تهاجمی دارای علائم شدیدتری هستند و منجر به تب شدید و لرز و اسهال خونی میشوند که باکتری های شیگلا، سالمونلا، ایکولای و بعضا آمیبها ایجادکننده آنها هستند. این نوع از عفونتها بسیار خطرناک هستند و ممکن است به عوارضی نظیر گشادی روده و سوراخ شدن آن منتهی شوند.
مصرف آنتیبیوتیک و داروهای خوراکی قوی برای مسمومیتهای غذایی توصیه نمیشود.
عفونتهای رودهای
بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، بیماریهای ناشی از غذا، بیماریهایی هستند که ماهیت عفونی یا سمی دارند و عامل آن از راه غذای مصرفی وارد بدن میشود و هر فردی در معرض ابتلا به چنین بیماریهایی قرار دارد، بهعنوان مثال، عفونتهای رودهای و اسهال از مهمترین علل بستری شدن و حتی مرگ و میر کودکان در فصل گرم سال هستند و مهمترین دلیل بروز این نوع بیماریها در فصل گرما، عدم رعایت نکات بهداشتی نظیر مصرف آب یا غذای آلوده بهخصوص میوهها و سبزیجات ضدعفونی نشده است که به مسمومیت غذایی منجر میشود.
به اعتقاد متخصصین تغذیه، از آنجا که ازدیاد باکتریها در محیط گرم و در غذاهایی با رطوبت بالا، مثل غذاهای نشاستهای یا غذاهای حاوی تخممرغ، با سرعت بالا انجام میگیرد، توجه به سلامت مواد غذایی از زمان خرید تا پخت آن، برای جلوگیری از بروز هر گونه مسمومیت و عفونت رودهای بسیار ضروری است.
مسمومیتهای غذایی
دکتر حسین خدمت، فوق تخصص گوارش و کبد گفت:
آشنایی با علائم این بیماری مهم است، زیرا ارائه شرح حال نادرست از بیمار به پزشک، ممکن است منجر به تجویز داروهای اشتباه شود. مسمومیتهای غذایی بهویژه پس از مصرف فست فودها و غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، گاهی بهصورت سردرد بروز میکند که پس از چند ساعت برطرف میشود. انواع شدید مسمومیتهای غذایی ممکن است، سردرد همراه با تهوع، استفراغ و یا دل پیچه و اسهال را بهدنبال داشته باشند، در حالی که ممکن است همه این علائم در بیمار ظاهر نشوند.
ظاهر، طعم و بوی طبیعی مواد غذایی دلیلی بر سالم بودن آنها نیست. برخی باکتریهای موجود در غذا در روده سبب مسمومیت شده و بر سیستم گوارش تأثیر میگذارند.
احتمال مسمومیت با موادغذایی مانند ماهی و گوشت بهویژه انواع کباب بیشتر است. همچنین احتمال مسمومیت بهدنبال مصرف میانوعدههایی مانند بستنی، چیپس و آب میوه که از دستفروشها تهیه میشود، زیاد است.
کلا در مسمومیت با هر علتی لازم است که غذاها با حجم کمتر و در دفعات بیشتری مصرف شود. همچنین مصرف مایعات زیاد در مسمومیتهای غذایی توصیه میشود.
در مسمومیتهای غذایی نیاز فوری به مصرف آنتی بیوتیک و داروهای خوراکی قوی نیست و باید از این کار خودداری کرد، زیرا مصرف داروهای قوی در درمان مسمومیتها، ممکن است بیماریهای بعدی را باعث شود؛ بهعنوان نمونه مصرف داروهای قوی برای درمان اسهال ناشی از مسمومیتها، ممکن است یبوست شدید و حتی خونریزیهای ناشی از یبوست را بهدنبال داشته باشد. در مجموع باید از تجویز داروهای اضافی پرهیز و از حداقل دارو استفاده کرد.
در مسافرت حتما از آبهای جوشیده و یا آب معدنی باید استفاده کرد. همچنین بهمنظور جلوگیری از بروز بیماریهای گوارشی در مسافرتها لازم است مواد غذایی و کنسروها قبل از مصرف، کاملا گرم و جوشانده شوند.
لازم است میوه و سبزیجات قبل از مصرف با مواد شوینده و ضدعفونی کننده شسته شوند.
معمولا علت بروز اسهالهای مسافرتی مشخص نمیشود. در اغلب موارد عدم رعایت بهداشت مواد غذایی و دستآلوده، مهمترین علت بروز اسهالهای مسافرتی هستند. در اسهالهای مسافرتی نیز به هیچ وجه مصرف آنتی بیوتیک توصیه نمیشود. در درمان این بیماری نیز مصرف مایعات زیاد و غذاهای سالم کمحجم بسیار مؤثر است و در صورت برطرف نشدن بیماری پس از گذشت 2 تا 3 روز و یا دل درد شدید در این بیماری، باید با نظر پزشک دارو مصرف کرد.
معمولا در مسمومیتهای غذایی و اسهالهای ناشی از آن، برخی به اشتباه محدودیتهای ویژه غذایی را توصیه میکنند. این در حالی است که هنگام بروز مسمومیتهای غذایی، سیستم گوارشی در شرایط بحرانی به سر میبرد و به مواد غذایی بهتری احتیاج دارد، بنابراین اگر چه مصرف هر ماده غذایی علائم بیماری را تشدید میکند، اما مصرف نکردن مواد غذایی و بهرهگیری از رژیمهای تغذیهای موقت، سبب حادتر شدن شرایط میشود.
عضو شده در: 2 فروردین 1389 پست: 3473 محل سکونت: IRAN
امتياز: 87705
Aliabadi نوشته است:
سوه دوست عزيز ممنون از مطلب خوبتان
خواهش می کنم.
دست شما درد نکنه.
به نکات خیلی خوبی اشاره کردید. مثل این:
نقل قول:
در صورتي که با افرادي مواجه ميشويد که از عناصر طبيعت براي درآمدزايي استفاده ميکنند، آنها را با خريد خود حمايت نکنيد. در سالهاي اخير مشاهده کرديم تعدادي از افراد به فروش شاخ گوزن و قوچ و ... ميپردازند و تعدادي نيز مرجانها را ميفروشند. بايد گفت اين کار به زندگي حيات وحش لطمه وارد ميکند. با کندن يک تکه مرجان تمام اکوسيستم ساختاري مرجان و نيز چرخهي زندگي ماهيها به خطر ميافتد.
شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید شما نمی توانید در این بخش رای دهید شما نمیتوانید به نوشته های خود فایلی پیوست نمایید شما نمیتوانید فایلهای پیوست این انجمن را دریافت نمایید